Brownie di Cioccolato con Peanut Butter

Brownie di Cioccolato con Peanut Butter

Come preparare un delizioso Brownie di Cioccolato?

Oggi tocca un dolce conosciuto e amato in tutto il mondo: il brownie al cioccolato con un tocco di burro di arachidi! Ma come non poteva essere altrimenti, in una versione più sana della ricetta originale. Spero che vi piaccia!

Tips della ricetta: Brownie di Cioccolato con Peanut Butter

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 25 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Fetta
  • Numero di porzioni: 8
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 250ml di latte parzialmente scremato
  • 100g di Farina di farro
  • 1 Banana
  • 2 Cucchiaiate di Burro di arachidi cremoso HSNfoods
  • 1 Cucchiaiata di cacao in polvere
  • 1 Cucchiaiata di miele
  • 1 tavoletta di Cioccolato fondente iperproteico di HSNfoods
  • 10 noci tritate
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:173,5kcal
Grassi:8,3g
di cui saturi:3,1g
Carboidrati:16,9g
di cui zuccheri:5,7g
Fibra:1,9g
Proteine:7,8g
Sale:0,1g

Come preparare: Brownie di Cioccolato con Peanut Butter

  1. Per iniziare sbucciamo e tritiamo la banana, riscaldiamola in padella così sarà più facile da schiacciare.
  2. Quindi tritiamo la tavoletta di cioccolato e, con un poco di latte, la sciogliamo al microonde.
  3. Versiamo la nostra banana in una ciotola grande e mescoliamola con il burro di arachidi, il miele, il latte e il cioccolato fuso.
  4. Mescoliamo poco a poco fino a creare un impasto omogeneo.
  5. Di seguito, e con l'aiuto di un setaccio, aggiungiamo la farina e il cacao.
  6. Prendiamo le nostre noci e le versiamo nel composto, mescolando leggermente.
  7. In un recipiente adatto al forno, spalmiamo un poco di olio di cocco e versiamo il composto.
  8. Inforniamo nel forno già riscaldato a 200ºC per 20 minuti.
  9. A questo punto non resta che lasciarlo raffreddare e gustare il suo sapore.

Ricetta di brownie leggero

Spero che vi sia piaciuta la versione più leggera del brownie di cioccolato originale. Se volete, potete provare a non aggiungere il miele, dato che se la banana è matura apporterà abbastanza dolcezza al dolce.

Un saluto e ci vediamo alla prossima ricetta!

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Su Judit González
Judit González
UnavidaFelizyFit Judit González è un'amante della vita sana, della cucina e soprattutto, innamorata del CrossFit!
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