Curcuma e Diabete – Rimedio Naturale

Curcuma e Diabete – Rimedio Naturale

Oggi andremo ad approfondire un aspetto concreto molto importanza: che relazione esiste tra la Curcuma e il Diabete?

Si è scritto molto sulla curcuma e il suo principale componente bioattivo, la curcumina.

In questo post ti offriremo delle specifiche su questa spezia “speciale”.

Dopo aver letto questo post conoscerai i meccanismi molecolari attraverso i quali il consumo di curcuma può migliorare (o prevenire) il tuo diabete. Vedremo anche diversi studi clinici condotti sull’uomo che non ti lasceranno indifferente. Andiamo ad approfondire questo concetto.

Curcumina come antidiabetico: azioni molecolari

La curcumina è il composto bioattivo presente nel rizoma della pianta di Curcuma Longa (o semplicemente curcuma)

Ha dimostrato in studi in vitro e in vivo proprietà “anti-tutto”, di seguito te ne elenco alcune:

  • Antiossidante,
  • Antinfiammatoria,
  • Antimicrobica,
  • Antineoplastica.

Ma non solo, sono stati anche dimostrati effetti cardioprotettivi, nefroprotettivi ed epatoprotettivi.

Proprietà della curcumina

Inoltre è immunomodulante e ipoglicemizzante

E se fosse poco, negli animali la curcuma ritarda l’insorgenza del diabete, migliora la funzione delle cellule beta del pancreas, previene la morte delle cellule beta e diminuisce la resistenza all’insulina (1)(2).

Perché allora non stiamo consumando tutti la curcuma?

La ricerca è spesso abbastanza diversa dalla realtà, e questo potrebbe essere uno dei motivi principali. Vediamo ora le azioni molecolari con cui la curcuma esercita la sua azione antidiabetica

Riduce l’accumulo di grasso nel fegato

  • Da un lato, la curcumina riduce l’espressione genica dei fattori di trascrizione correlati a lipogenesi epatica e sintesi di colesterolo, come SREBP1c (3).
  • Dall’altro, aumenta l’attività di enzimi lipolitici come la carnitina palmitoiltransferasi 1 (CPT1) e il colesterolo acil CoA aciltransferasi (ACAT).

L’accumulo di grasso nel fegato è uno dei tratti distintivi del diabete di tipo 2

La curcumina, sovraregolando il PPARγ e attivando l’AMPK, riduce tale accumulo patologico di grasso nel fegato (lipotossicità).

Nei ratti che avevano il diabete indotto dalla streptozozina, dopo l’integrazione con curcumina a 50-100 mg/kg di peso corporeo, hanno ridotto MCP-1, IL-6, A1C, TNF-α e perossidazione lipidica (4)

Antiossidante

La curcumina ha dimostrato di aumentare le nostre barriere antiossidanti, aumentando i livelli di enzimi come superossido dismutasi, catalasi e glutatione perossidasi (5).

Infine, è interessante notare che nei cardiomiociti di ratti diabetici, la curcumina ha ridotto significativamente l’apoptosi inibendo la fosforilazione del JNK (6)

Curcumina e prove cliniche

Studio 1

Chuengsamarn (2)(7) ha condotto uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo su 240 soggetti prediabetici.

Le dosi attive erano 250 mg di curcuminoidi al giorno, o placebo, per 9 mesi.

Dopo questo periodo, a un 16,4% dei pazienti nel gruppo placebo è stata diagnosticata la T2DM, mentre nel gruppo trattato con curcuma, a NESSUNO è stato diagnosticato il diabete. Ciò riflette il potenziale ruolo preventivo della curcuma rispetto allo sviluppo di DMT2.

Inoltre, i pazienti trattati con curcuma hanno mostrato livelli più elevati di adiponectina e minore resistenza all’insulina

Studio 2

Pahani et al. Hanno condotto uno studio clinico usando 500 mg al giorno di curcuma + 5 mg al giorno di piperina (pepe nero, che aumenta l’assorbimento intestinale e la biodisponibilità della curcuma) nei pazienti con DMT2 per tre mesi (8).

I risultati hanno mostrato livelli più bassi di peptide C (un indicatore di insulinemia), A1C e glucosio nel gruppo di trattamento attivo

Curcuma e interazioni

Una precauzione importante da prendere se stai assumendo farmaci con altri farmaci è che la curcumina è stata identificata in alcuni studi come un inibitore del citocromo P450, quindi potrebbe interagire con anticoagulanti, antibiotici o antidepressivi, per esempio.

Se stai assumendo farmaci, consulta le possibili interazioni prima di iniziare a integrare con curcuma ad alte dosi

Conclusioni

In definitiva, gli studi preclinici e clinici finora disponibili mostrano che la curcumina è un promettente composto bioattivo nella prevenzione e nella gestione del diabete di tipo 2, ottimizzando il profilo metabolico dei pazienti.

Tuttavia, la sua biodisponibilità e il suo assorbimento sono piuttosto limitati, qualcosa che è parzialmente ridotto assumendolo insieme al pepe nero (piperina).

Il supplemento di HSN fornisce questo ingrediente, ottenendo eccellente biodisponibilità:

Tenendo conto di ciò, se si è a rischio di essere diabetici di tipo 2, si ha insulino-resistenza o si è già diabetici di tipo 2, l’integrazione di con curcuma può essere una buona idea

Se l’articolo ti è stato utile, lascia il tuo feedback nei commenti. Alla prossima, amici. Per continuare a potenziare!

Bibliografia

  1. Yang Y-S, Su Y-F, Yang H-W, Lee Y-H, Chou JI, Ueng K-C. Lipid-Lowering Effects of Curcumin in Patients with Metabolic Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Phyther Res. 2014;
  2. Pivari F, Mingione A, Brasacchio C, Soldati L. Curcumin and Type 2 Diabetes Mellitus: Prevention and Treatment. Nutrients [Internet]. 2019 Aug 8 [cited 2019 Sep 28];11(8).
  3. Seo K Il, Choi MS, Jung UJ, Kim HJ, Yeo J, Jeon SM, et al. Effect of curcumin supplementation on blood glucose, plasma insulin, and glucose homeostasis related enzyme activities in diabetic db/db mice. Mol Nutr Food Res. 2008;
  4. Jain SK, Rains J, Croad J, Larson B, Jones K. Curcumin supplementation lowers TNF-α, IL-6, IL-8, and MCP-1 secretion in high glucose-treated cultured monocytes and blood levels of TNF-α, IL-6, MCP-1, glucose, and glycosylated hemoglobin in diabetic rats. Antioxidants Redox Signal. 2009;
  5. Jiménez-Flores LM, López-Briones S, Macías-Cervantes MH, Ramírez-Emiliano J, Pérez-Vázquez V. A PPARγ, NF-κB and AMPK-Dependent mechanism may be involved in the beneficial effects of curcumin in the diabetic db/db mice liver. Molecules. 2014;
  6. Yu W, Wu J, Cai F, Xiang J, Zha W, Fan D, et al. Curcumin Alleviates Diabetic Cardiomyopathy in Experimental Diabetic Rats. PLoS One. 2012;
  7. Chuengsamarn S, Rattanamongkolgul S, Luechapudiporn R, Phisalaphong C, Jirawatnotai S. Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. Diabetes Care. 2012;
  8. Panahi Y, Khalili N, Sahebi E, Namazi S, Simental-Mendía LE, Majeed M, et al. Effects of Curcuminoids Plus Piperine on Glycemic, Hepatic and Inflammatory Biomarkers in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial. Drug Res (Stuttg). 2018;

Voci Correlate

Valutazione Curcuma e Diabete

Studi - 100%

Evidenza - 100%

Miglioramenti del profilo lipidico - 100%

Prevenzione del diabete di tipo II - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Borja Bandera
Borja Bandera
Borja Bandera è un giovane medico che si dedica all’area della nutrizione, esercizio e metabolismo, che combina con la sua attività clinica insieme alla sua vocazione divulgativa e di ricerca.
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