Fragole con Kefir

Fragole con Kefir

Questa ricetta è facile e molto sana, e possiamo renderla più o meno dolce a seconda dei nostri gusti. 

Tips della ricetta: Fragole con Kefir

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Ciotola
  • Numero di porzioni: 4
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 1/2 kg di fragole
  • 1/2 litro di latte kefir
  • Bevanda o succo al ribes nero senza alcol (opzionale)
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:125,7kcal
Grassi:2,5g
di cui saturi:1g
Carboidrati:16,8g
di cui zuccheri:15g
Fibra:2g
Proteine:9g
Sale:0,7g

Come preparare: Fragole con Kefir

  1. Pulire e tagliare a pezzettini le fragole e metterle in una ciotola.
  2. Mischiare il latte di kefir e il succo di ribes nero. Dobbiamo regolare il gusto assaggiando la miscela per verificare che sia la quantità giusta.
  3. Aggiungere questa miscela alle fragole.
  4. Lasciamo riposare 1-2 ore e serviamo freddo.

Valutazione Fragole con Kefir

Valori Nutrizionali - 100%

Gusto - 100%

Facile da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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