Ricette di Halloween

Ricette di Halloween

Vi proponiamo diverse ricette per Halloween. 

Halloween è una festa di quelle che abbiamo “adottato” come nostra, perché ogni scusa è buona per festeggiare 🙂

È vero che uscire a divertirsi, fare festa e stare con gli amici divertendosi è una bellissima idea, però è anche vero che nella maggior parte delle feste si mangia molto, e non proprio bene.

Quindi oggi ti proponiamo un post con alcune idee per stuzzicare in questo Halloween, mantenedo il nostro stile di alimentazione in modo originale, per avere un Halloween a tema e il Fitness Perfetto.

Spooky Smoothie

Spooky Smoothie

Una pozione magica nella notte delle streghe?

Tips della ricetta: Spooky Smoothie

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Bicchiere
  • Numero di porzioni: 2
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 300g di Zucca arrostita
  • 150 ml di Caffè
  • 250 ml di Latte scremato o vegetale
  • 7g di Curcuma in polvere di HSNessentials
  • 7 g di Cannella in polvere
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:104,8kcal
Grassi:0,8g
di cui saturi:0,5g
Carboidrati:18,8g
di cui zuccheri:10,9g
Fibra:0,01g
Proteine:5,6g
Sale:0,17g

Come preparare: Spooky Smoothie

  1. In un frullatore, tritare la zucca insieme al latte, caffè, curcuma e cannella.
  2. Edulcorare a piacere.
  3. Schiumare il latte e versarlo sopra. Decorare con cannella.
  4. TIP: Possiamo usare adesivi di Halloween per decorare i bicchieri o un pennarello per vetro per disegnare gli occhi e la bocca.

Pancakes Terrificanti di Riso

Pancakes Terrificanti di Riso

Avete voglia di pancakes? E se ti dicessimo che sono... Terrificanti! Occhio che ti spaventano 🙂

Tips della ricetta: Pancakes Terrificanti di Riso

  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 6 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 10
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 380g di Farina di Riso di HSNfoods
  • 500 ml di acqua bollente
  • 25 g di sale
  • 30 ml di olio extra vergine di oliva
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:164,2kcal
Grassi:3g
di cui saturi:0,5g
Carboidrati:30,8g
di cui zuccheri:0,3g
Fibra:0,01g
Proteine:3,5g
Sale:0,3g

Come preparare: Pancakes Terrificanti di Riso

  1. Mettiamo la farina in una ciotola.
  2. Aggiungiamo sale e olio e mescoliamo. Versiamo l'acqua bollente poco a poco, mescolando e aggiungendo acqua fino a raggiungere una consistenza flessibile e malleabile, ma non appiccicosa. Nel caso risulti appiccicosa, aggiungere un po' di farina. Una volta amalgamato, lavoriamo l'impasto con le mani. La farina di riso è una farina cruda, per questo è importante che sia ben caldo e mescolare bene.
  3. Con un misurino o un porzionatore per gelato prendiamo quantità uguali di massa per creare pancakes della stessa dimensione. Facciamo una palla con le mani e schiacciamo creando la forma di pancake. Ripetiamo il procedimento fino a terminare la massa.
  4. Ungiamo una padella e posizioniamo i pancakes, cuciniamo a fuoco lento circa 2 minuti, giramo sull'altro lato e continuiamo la cottura per altri 2 o 3 minuti.
  5. Per decorare i pancakes terrificanti noi consigliamo: salsa di pomodoro, formaggio grattuggiato, olive nere, peperoni, insalata e petto di tacchino ( anche se sono possibili altre combinazioni).
  6. Stendiamo la base di pomodoro su ogni pancake, poi fomaggio grattuggiato e poi via libera alla fantasia. Dai forma ai pancakes, per esempio a forma di fantasma o mummia, con i diversi ingredienti.
  7. Per concluedere, una volta completata la decorazione, inforniamo 5 minuti a 180ºC per gratinare il topping e serviamo caldi. Buuh!

Dita della Strega Proteiche  

Dita della strega Proteiche

Tips della ricetta: Dita della strega Proteiche

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Dita
  • Numero di porzioni: 4
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 50 grammi di Farina di Avena Istantanea gusto Biscotti con Crema
  • 50 grammi di Evowhey Protein 2.0 di HSNsports
  • 1 uovo
  • Mandorle al naturale
  • 1 pezzo sciolto di Ciccolato Fondente senza zucchero di HSNfoods
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:153,2kcal
Grassi:6g
di cui saturi:2,3g
Carboidrati:10,8g
di cui zuccheri:1,2g
Fibra:1,3g
Proteine:14g
Sale:0,2g

Come preparare: Dita della strega Proteiche

  1. Sbattere l'uovo in una ciotola
  2. Aggiungere la farina d'avena e le proteine.
  3. Mischiare bene, lavorare la massa con le mani e formare una palla
  4. Dividere la massa e creare le dita
  5. Con un cucchiaio o un cucchiaino creare delle linee orizzontali, come le pieghe delle mani, e poi uno spazio per l'unghia
  6. Spalmare il ciccolato nello spazio per l'unghia e nelle pieghe delle dita
  7. Mettere una mandorla su ognuno di questi per creare le dita
  8. Infornare 5-8minuti a 170º C

Biscotti Mostruosi 

Biscotti Mostruosi

Tips della ricetta: Biscotti Mostruosi

  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 2 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Biscotto
  • Numero di porzioni: 5
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 60g di Farina d'Avena Istantanea gusto Biscotti con Crema
  • 30 ml d'acqua
  • Crema Iperproteica HSNfoods
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:58,6kcal
Grassi:1,8g
di cui saturi:0,4g
Carboidrati:8,2g
di cui zuccheri:0,22g
Fibra:1,2g
Proteine:2,4g
Sale:0,1g

Come preparare: Biscotti Mostruosi

  1. Mischiare, fare una palla e lavorare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Deve risultare una massa malleabile, flessibile e non appiccicosa. Se è troppo appiccicosa, aggiungere farina, se è molto secca e poco flessibile aggiungere acqua.
  2. Dividiamo la massa in due parti della stessa dimensione. Facciamo delle palline, e le schiacciamo per dargli la forma di biscotti con più o meno lo stesso diametro.
  3. A metà dei "biscotti" faremo dei buchini, che saranno gli occhi. Possiamo realizzarli con una cannuccia grossa.
  4. Ungiamo una padella con un po' di olio in spray. Riscaldiamo i "biscotti" su entrambi i lati fino a quando non si induriscono.
  5. Aggiungiamo un cucchiaino di pasta di cacao NutChoc ai biscotti senza occhi e copriamo con la parte con gli occhi per chiudere. Facciamo pressione in modo che la pasta di cacao esca dagli occhi.

Ricetta Cake Pops

Per questa occasione vi proponiamo un ricetta divertente, “Cake Pops Mostruosi” che, anche se hanno un aspetto terrificante, hanno un sapore che ti convincerà. Piaceranno ai più piccoli ( e ai meno piccoli) e sono ricchi di ingredienti di qualità.

Cake Pops

Tips della ricetta: Ricetta Cake Pops

  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Cake Pops
  • Numero di porzioni: 5
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 2 Uova
  • 80 g di Farina d'Avena Istantanea
  • 60 ml di Olio di Cocco extra vergine di HSNbio
  • Tavoletta di Ciccolato High Protein Dark Choco di HSNfoods
  • Bacche di Goji
  • Occhi di zucchero
  • Dolcificante cake pops
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:164,3kcal
Grassi:10,3g
di cui saturi:6,9g
Carboidrati:12,1g
di cui zuccheri:0,8g
Fibra:1,6g
Proteine:5,8g
Sale:0,1g

Come preparare: Ricetta Cake Pops

  1. In una ciotola grande rompiamo le uova e le sbattiamo, dopodiché aggiungiamo 60ml di olio di cocco di HSNfoods. Mischiare.
  2. Aggiungere la farina d'avena e l'edulcorante mecolare bene fino ad ottenere una massa omogenea.
  3. In una macchina o uno stampo per fare Cake Pops mettere il composto diviso per ogni spazio.
  4. Cucinare fino a quando i Cake Pops non saranno pronti.
  5. In un bicchiere alto e stretto mettere 4-5 pezzi del nostro cioccolato e scioglierlo per qualche minuto nel microonde.
  6. Mettere all'interno dei Cake Pops un bastoncino e bagnare la metà di questi nel ciccolato.
  7. Decorare con gli occhietti di zucchero o con qualsiasi altro dettaglio che ricordi il tema Halloween.

Popcorn mostruosi

Popcorn Mostruosi

Notte di paura! Oggi tocca anche un film di terrore e qual è il modo migliore per farlo se non con accompagnato da "Popcorn Mostruosi"!!!

Tips della ricetta: Popcorn Mostruosi

  • Tempo di preparazione: 2 minuti
  • Tempo di cottura: 15 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 ciotola
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 200 g di chicci di mais
  • 1 misurino di Nutri Greens di HSNessentials
  • 20 g di Olio di cocco di HSNfoods
  • Colorante alimentare verde (opzionale)
  • Sale rosa
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:958,8kcal
Grassi:29,2g
di cui saturi:18,7g
Carboidrati:150g
di cui zuccheri:1,2g
Fibra:14,3g
Proteine:24g
Sale:3g

Come preparare: Popcorn Mostruosi

  1. Mettere una pentola sul fuoco.
  2. Una volta calda, aggiungere l'olio di cocco e il mais.
  3. Aggiungere un po' di Nutri Greens e qualche goccia di colorante verde (opzionale). Mescolare bene.
  4. Coprire e lasciare che il mais si riscaldi a fuoco medio.
  5. Quando inizia a gonfiarsi, muovere il recipiente frequentemente per non farli bruciare.
  6. Togliere dal fuoco e lasciare coperto fino a quando il mais non smette di "saltare".

Dolci Fit

Dolci Fit

Avete voglia di "spaventosi" Dolci Fit?

Tips della ricetta: Dolci Fit

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 22 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Teglia
  • Numero di porzioni: 5
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 2 uova
  • 100 g di High Protein Chocolate di HSNfoods
  • 1 banana
  • 80 ml Bevanda Vegetale
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:125,9kcal
Grassi:7,9g
di cui saturi:4,2g
Carboidrati:6,2g
di cui zuccheri:3,5g
Fibra:2,9g
Proteine:7,5g
Sale:0,4g

Come preparare: Dolci Fit

  1. Mettere la banana in una ciotola e schiacciarla con una forchetta.
  2. Aggiungere le uova e sbattere bene.
  3. Sciogliere il ciccolato a bagno Maria.
  4. Aggiungere il cioccolato sciolto alla ciotola con la banana e l'uovo e mescolare fino ad integrare bene tutti gli ingredienti.
  5. Aggiungere educolarante a piacere e disporli su una teglia.
  6. Infornare 8 minuti a 180º C o cuocere 5 minuti al microonde.
Valutazione Ricette Halloween

Veloce da preparare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 95%

Sapore - 100%

99%

Valutazione HSN: 4 /5
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Su Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
Le Fit Happy Sisters sono delle appassionate dello stile di vita sano, la cosiddetta "HealthyLife". Le loro ricette innovatrici e fitness sono disponibili sul nostro blog.
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