Ricette Dolcetti Senza Zucchero

Ricette Dolcetti Senza Zucchero

Riunioni, feste e tu cercando di controllare tutto quello che mangi. Preoccupati di meno! Qui ti lasciamo tre ricette per preparare Dolcetti di Natale senza Zucchero. Concediti un capiccio durante le vancanze! 

Per preparare la pasta di datteri che utilizziamo in tutte le ricette, sono necessari 300g di datteri al naturale.

  1. Togliere il nocciolo dai datteri.
  2. Tritarli (senz’acqua) fino ad ottenere una pasta unforme e spessa.

Iniziamo!

Dolcetti alle Noci

Ti proponiamo la ricetta dei dolcetti alle noci. Deliziosa! Segnatela, e prova a farla in casa.

Tips della ricetta: Dolcetti alle Noci

  • Tempo di preparazione: 20 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Dolcetto
  • Numero di porzioni: 10
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 100g di Datteri tritati
  • 30g di noci tritate finemente
  • 15g di Cacao in polvere di HSNfoods
  • Cacao in polvere per la copertura
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:59,3kcal
Grassi:2,5g
di cui saturi:0,4g
Carboidrati:8,2g
di cui zuccheri:6,4g
Fibra:1,1g
Proteine:1g
Sale:0,03g

Come preparare: Dolcetti alle Noci

  1. In una ciotola, mettere 1/3 (circa 95g) di pasta di datteri.
  2. Aggiungere le noci tritate (potete usare un mixer, ma lasciandole a pezzetti evitando che si trasformino in liquido) e il cacao, mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.
  3. Lasciar riposare in frigo un paio d'ore o nel congelatore circa 10 minuti.
  4. Togliere dal frigo e creare delle palline, con l'aiuto di un cucchiaio per dolci e con le mani leggermente umide (per evitare che l'impasto si appiccichi).
  5. Spolverare la supercificie con cacao in polvere.

Dolcetti alle Arachidi

Seconda opzione per addolcire i giorni festivi di Natale. Dolcetti alle arachidi. Un'altra possibile ricetta da fare in casa, ottima per godersi le vancanze!

Tips della ricetta: Dolcetti alle Arachidi

  • Tempo di preparazione: 20 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Dolcetto
  • Numero di porzioni: 10
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 100g di datteri
  • 30g di arachidi tostate e tritate
  • 15g di Cacao in Polvere di HSNfoods
  • Burro di Arachidi in Polvere di HSNfoods per la copertura
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:60kcal
Grassi:2g
di cui saturi:0,5g
Carboidrati:8,4g
di cui zuccheri:6,4g
Fibra:1,1g
Proteine:2,1g
Sale:0,03g

Come preparare: Dolcetti alle Arachidi

  1. In una ciotola, mettere 1/3 (circa 95g) di pasta di datteri.
  2. Aggiungere le arachidi tostate (potete usare un mixer ma lasciandole a pezzettini, evitando che si trasformino in liquido) e il cacao, mischiare bene per amalgamare gli ingredienti.
  3. Lasciar riposare in frigo un paio d'ore o nel congelatore circa 10 minuti.
  4. Togliere dal frigo e creare delle palline, con l'aiuto di un cucchiaio per dolci e con le mani leggermente umide (per evitare che l'impasto si appiccichi).
  5. Spolverare la superficie con il burro d'arachidi in polvere.

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Dolcetti cremosi Cocco e Chia

Per ultima, ma non meno buona, la ricetta dei dolcetti cremosi cocco e semi di chia. Una scelta ottima e sana!

Tips della ricetta: Dolcetti cremosi Cocco e Chia

  • Tempo di preparazione: 20 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Dolcetto
  • Numero di porzioni: 10
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 100g di datteri tritati
  • 80g di fagioli rossi cotti
  • 15g di Cacao in Polvere di HSNfoods
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:51kcal
Grassi:0,9g
di cui saturi:0,4g
Carboidrati:9,2g
di cui zuccheri:6,5g
Fibra:1,2g
Proteine:1,3g
Sale:0,04g

Come preparare: Dolcetti cremosi Cocco e Chia

  1. In un mixer, versare la pasta di datteri (circa 95g), fagioli e cacao in polvere. Tritare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
  2. Lasciar riposare in frigo un paio d'ore o nel congelatore per circa 10 minuti.
  3. Togliere dal frigo e creare delle palline, con l'aiuto di un cucchiaio per dolci e con le mani leggermente umide (in modo che l'impasto non si appiccichi).
  4. Coprire con cocco in polvere e semi di chia.
  5. Conservare in frigo, in un contenitore chiuso e su carta vegetale.
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Valutazione Dolcetti di Natale senza Zucchero

Veloce da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 90%

Gusto - 95%

96%

Valutazione HSN: 5 /5
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