Blog di Fitness, Nutrizione, Salute e Sport | Blog HSN Nel Blog di HSNstore troverai consigli sul Fitness, sport in generale, nutrizione e salute – HSNstore.com 
Questo frullato vegano post-allenamento ha tutto! Si tratta di un’eccellente soluzione per il recupero, con un alto contenuto di proteine a partire dalla proteine isolata di soia e piselli, così da non doverci preoccupare l’aminogramma.
Oltre proteine contiene una dose di creatina, un elemento fondamentale che consente la contrazione muscolare, che dopo un allenamento ad alta intensità, viene parizialmente depletata.
Un buon modo per iniziare il recupero, vero? L’apporto di carboidrati deriva dalla farina d’avena, la banana e un goccio di miele. Un frullato da 10 e lode!
IndiceTips della ricetta: Frullato Vegano Post-Allenamento
Ingredienti
Informazione Nutrizionale per porzione Calorie: 458,8kcal Grassi: 5,6g di cui saturi: 1,3g Carboidrati: 45,9g di cui zuccheri: 30,2g Fibra: 0,9g Proteine: 56,2g Sale: 0,9g Come preparare: Frullato Vegano Post-Allenamento
Valore Nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
Facile da preparare - 100%
Reperibilità degli ingredienti - 100%
100%
