Hummus con Verdure

Name: Hummus con Verdure
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: Marocchina
Ingredients: 150g di ceci cotti; 1 cucchiaio di salsa tahini; Succo di un limone; 2 teste d'aglio; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di comino; 1 pizzico di paprika

Javier Colomer 9 Marzo, 2020 Merende Salutari Lascia un commento

A chi non piace “inzuppare” qualcosa mentre guarda la televisione la domenica pomeriggio? Hummus per ‘condire’ le tue verdure.

Indice

1. Tips della ricetta: Hummus con Verdure
2. Ingredienti
3. Come preparare: Hummus con Verdure

Tips della ricetta: Hummus con Verdure

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 1 minuto
Dimensione della porzione: 1 Ciotola
Numero di porzioni: 1
Stile di cucina: Marocchina

Ingredienti

150g di ceci cotti
1 cucchiaio di salsa tahini
Succo di un limone
2 teste d'aglio
1 pizzico di sale
1 pizzico di comino
1 pizzico di paprika

Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:	365,2kcal
Grassi:	28,8g
di cui saturi:	4,3g
Carboidrati:	14,5g
di cui zuccheri:	1g
Fibra:	3,6g
Proteine:	12g
Sale:	3,6g

Come preparare: Hummus con Verdure

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere una massa omogenea.
Si può accompagnare con verdure varie come carote, sedano, fagiolini...

Valutazione Hummus con Verdure

Gusto - 100%

Valori Nutrizionali - 100%

Facile da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5