Hummus con Verdure

Hummus con Verdure

A chi non piace “inzuppare” qualcosa mentre guarda la televisione la domenica pomeriggio? Hummus per ‘condire’ le tue verdure. 

Tips della ricetta: Hummus con Verdure

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Ciotola
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Marocchina

Ingredienti

  • 150g di ceci cotti
  • 1 cucchiaio di salsa tahini
  • Succo di un limone
  • 2 teste d'aglio
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di comino
  • 1 pizzico di paprika
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:365,2kcal
Grassi:28,8g
di cui saturi:4,3g
Carboidrati:14,5g
di cui zuccheri:1g
Fibra:3,6g
Proteine:12g
Sale:3,6g

Come preparare: Hummus con Verdure

  1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere una massa omogenea.
  2. Si può accompagnare con verdure varie come carote, sedano, fagiolini...

Valutazione Hummus con Verdure

Gusto - 100%

Valori Nutrizionali - 100%

Facile da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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