Tortina di Fragole e Cioccolato

Tortina di Fragole e Cioccolato

Chi vuole una fetta di una squisita tortina di fragole e cioccolato. Noi non siamo riusciti a resistere!

È preparata con Farina d’avena per la base e con Proteine ​​Isolate di Soia, una torta che avrà un ottimo sapore e con un ottimo valore nutritivo!

Tips della ricetta: Tortina di Fragole e Cioccolato

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Fetta
  • Numero di porzioni: 8
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

  • 2 scoops di Farina di Avena Istantanea al gusto Brownie di FoodSeries
  • 2 Uova
  • 650 ml di Latte o Bevanda vegetale
  • 2 cucchiaio di Olio di Cocco Vergine Biologico di BioSeries
  • 2 scoops di Proteina Isolata di Soia al gusto Fragola di EssentialSeries
  • 1 scoop de Sucralosio in Polvere di FoodSeries
  • 3 scoops di Gomma di Guar in Polvere di FoodSeries
  • 1 Yogurt naturale
  • 50 g di una Tavoletta di Cioccolato Fondente
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:176,8kcal
Grassi:9,6g
di cui saturi:6,6g
Carboidrati:9,9g
di cui zuccheri:4,3g
Fibra:1g
Proteine:12,7g
Sale:0,3g

Come preparare: Tortina di Fragole e Cioccolato

  1. Per prima cosa preparare la base: sbattere le uova e aggiungere la farina di avena al gusto brownie e 150 ml di latte, e mescolare
  2. In una padella scaldare un cucchiaio di olio di cocco, aggiungere l'impasto e far cuocere il pancake.
  3. Posizionare il pancake nello stampo a scelta.
  4. In un pentolino scaldare 250 ml di latte, lo yogurt, la proteina, il sucralosio e infine aggiungiamo la gomma di guar, continuare a mescolare continuamente, aggiungere infine il resto del latte e mescolare fino ad ottenere la consistenza desiderata.
  5. Versare il composto nello stampo e lisciare la superficie. Lasciar riposare in frigo 2 ore.
  6. Fondere il cioccolato con un cucchiaio di olio di cocco.
  7. Versare sul dolce. Far nuovamente raffreddare il dolce per 4 ore, fino a quanto il cioccolato sarà della giusta consistenza.
  8. Togliere dallo stampo e decorare.
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Valutazione Tortino di Fragole e Cioccolato

Veloce da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

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Valutazione HSN: 5 /5
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Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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