Sara Sigmundsdottir in riposo obbligatorio per almeno 6 settimane. La numero 4 delle ragazze più in forma al mondo ha annunciato la sua situazione medica sui social network.
Ha iniziato recuperando una delle frasi di Mike Tyson:
… ognuno ha un piano fino quando non viene preso a pugni in bocca…
E questo dovrebbe essere il modo rappresentativo di spiegare ciò che stai vivendo. Nessun crossfitter ha in programma di ferirsi ed è fuori dalla routine di allenamento per settimane o mesi, ma è certamente un rischio che corriamo tutti e che dobbiamo essere pronti ad accettare nel miglior modo possibile.
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Disturbi dai Games
Sembra che dai tempi della competizione Games, avesse qualche dolore a una delle sue scapole. Qualcosa a cui non voleva dare più importanza e che a poco a poco cresceva di intensità. Ha incolpato il dolore del ritorno al livello di allenamento a cui era abituata dopo la pausa che ha preso alla fine dei Games.
Pensava che il disagio fosse un processo di adattamento al livello di intensità dei suoi allenamenti, ma si sbagliava.
Annullare Competizioni
Di fronte a questa situazione, ha dovuto cambiare i suoi piani. Il suo programma l’aveva programmata per viaggiare dall’Australia, dove aveva gareggiato nelle Regionali, ad Abu Dhabi. Con l’intenzione di allenarmi lì fino al Dubai Fitness Championship. La competizione dove l’anno scorso è uscito con la medaglia numero uno appesa al collo.
Con questo dolore, ha deciso di prendere un volo per l’Islanda, suo paese natale, per poter andare dal suo medico di fiducia e dal suo fisioterapista. Con l’intenzione che il disturbo sarebbe stato riesaminato e che potesse tornare ai suoi piani il prima possibile.
Qual è la Lesione?
Non ha mai pensato che i test da loro effettuati avrebbero portato alla seguente diagnosi: prima costola rotta. I medici hanno spiegato che era così doloroso perché i muscoli che proteggono la sua costola stavano interferendo con i nervi. Questo, insieme all’infiammazione tipica di una costola rotta, causava anche problemi di respirazione normale.
Deve essere sicuramente un infortunio spiacevole quando ammette di non essere stata in grado né di tirarsi su i pantaloni né di mettersi i calzini da sola.
Quanto tempo richiederà la Riabilitazione?
Alla diagnosi e alla spiegazione della situazione, l’atleta dei Games aggiunge la propria riflessione su come affrontare l’infortunio. Lei stessa riconosce che questo non è altro che un muro che deve superare e che in effetti ha già iniziato a scalare.
Tutto questo ovviamente interferisce con i suoi piani…
Continuare ad Allenarsi
Quindi in questo momento è in Islanda, adattando l’allenamento in modo che non danneggi il recupero della costola come puoi vedere sul suo Instagram. È chiaro che il rest di un atleta professionista di CrossFit non è lo stesso di un dilettante.
Puoi seguirla su instagram per vedere i suoi allenamenti concentrati per ora sulla parte inferiore del corpo:
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Bibliografia
www.boxrox.com
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