Competere nel CrossFit: Motivi per cui dovresti provarci

Perché partecipare a una Competizione CrossFit?

Con la stagione estiva aumenta il numero delle competizioni CrossFit, sembra in qualche modo che il programma delle gare popolari si adatti al professionista. Da qualche tempo CrossFit ha aumentato notevolmente il suo interesse.

Praticamente negli ultimi tre anni dove c’erano 3 box, ce ne sono 10, dove c’era una competizione CrossFit, ora ce ne sono 3… Man mano che l’interesse per questo sport cresce e cresce, tutto intorno a te fa lo stesso.

Bene, da qui vedremo i motivi per cui dovresti incoraggiare anche te stesso:

Prima di tutto, non pensare di dover essere il migliore per partecipare a una competizione

Se partecipasse solo chi pensa di essere il migliore, non ci sarebbero gare. La maggior parte partecipa per l’esperienza e senza alcuna intenzione di salire sul podio. A meno che tu non sia davvero un mito e con una prestazione media ben superiore a quella del resto delle persone che si allenano con te, non andrai a una competizione per vincere.

E anche così, sicuramente non vuole dire nulla, perché in una competizione esterna, di scarso riferimento, ti aiuterà ad essere il migliore nei box, perché ci sono tanti atleti che partecipano che saranno anche i migliori nel loro box. E non succede nulla, ovviamente c’è un ambiente competitivo, ma si tratta di dare il meglio di sé.

In una competizione vengono superati i limiti

Ci vuole più o meno tempo e sai cosa sei capace di fare o cosa non sei. Conosci il tuo peso massimo da questo movimento, sai che sei bravo in questo o lento in quello. Nelle competizioni di solito sei sorpreso quando con l’energia del momento fai cose che prima non ti vedevi capace di fare.

Ad esempio, tirare fuori un muscolo che ti stava soffocando. Fai un peso massimo superiore a quello che avevi nel tuo record personale. Non concederti così tante pause tra movimento e movimento e continua.

Impara

Quando ti trovi di fronte alla necessità di fare il wod che ti è stato imposto, senza opzioni per ridimensionarlo, modificare l’altro, sostituire questo esercizio… devi farlo, punto, affronti ciò che sai fare meglio e cosa no. E questo ti mette ancora di più sul tuo posto.

Vedendoti incapace di superare un esercizio, di avanzare di più o più velocemente perché rimani bloccato in un punto specifico, ti dà una lezione su dove devi dedicarti più sforzi nel tuo allenamento per renderti un atleta migliore e più completo.

Perché è divertente

Che tu lo voglia o no, vedi te stesso in pista, con i tuoi compagni di squadra che tifano, la musica, l’altoparlante, l’atmosfera in generale, è come le competizioni dei tuoi riferimenti CrossFit. In qualche modo, anche su un’altra scala, puoi sentire le sensazioni provate dai tuoi idoli CrossFit come Matt Fraser, Sara Sigdmusdottir …

Anche questo è CrossFit, ed è anche per te

Le competizioni non professionali devono raccogliere il numero massimo di partecipanti non professionisti. Ci sono tutti i tipi di competizioni e facendo le qualificazioni ti assicurerai di partecipare a una competizione in cui sei al livello giusto, perché quelli che partecipano sono più o meno al livello dei tuoi punti.

La maggior parte delle persone che praticano CrossFit non si guadagnerà da vivere con questo sport.

Ed è la percentuale più alta delle quote ai box. Anche se vai a una competizione e vinci o perdi, non cambierà nulla nella tua giornata perché è ancora un hobby per te. Ma proprio perché è un hobby, divertiti.

La mia Prima Competizione CrossFit

La cosa più normale è iniziare con la competizione interna del tuo box.

Non è che esista una legge universale, ma molti box celebrano gli anni del box facendo quello che a loro piace di più, il CrossFit e con un tocco più festoso ed emozionante, una competizione interna. È un buon modo per debuttare, a casa. Con la fiducia che sei nel tuo ambiente, con la tua gente. Di solito è normale che ci siano anche due divisioni, Rx e Scaled, quindi non devi aver paura, non ti sentirai fuori posto.

Competi a Squadre

Se pensi che questo sia un passo molto grande, non farlo da solo. Partecipa a una competizione a squadre. Almeno non sarai solo di fronte al pericolo, e con i tuoi compagni sarai meno nervoso, in modo che l’esperienza sia positiva e divertente.

Non sarà strano che se avete seguito più o meno questa evoluzione, siete curiosi di andare almeno una volta individualmente a sperimentare tutto ciò di cui abbiamo parlato, e dopo averlo sperimentato nella vostra pelle, vorrai ripetere questa esperienza ancora e ancora!

La mia Esperienza in una Competizione di CrossFit

Ecco un video in cui vivrai l’esperienze dall’interno, vuoi provare?