Presentiamo un piatto che sicuramente convincerà molti indecisi con le verdure. D’ora in avanti amerete le verdure!
Indice
Come preparare un piatto di Verdure Gustose?
Tips della ricetta: Verdure Gustose
- Tempo di preparazione: 10 minuti
- Tempo di cottura: 16 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Piatto
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 250 g di Cavoletti di Bruxelles puliti
- 75 g di asparagi
- 4 Pomodorini
- 1 Fetta di Prosciutto Cotto (90% carne)
- 15 ml di Olio di Cocco Extravergine Biologico di HSNbio
- 15 ml di Salsa di Soia
- Un pizzico di Sucralosio in Polvere di HSNfoods
- Aglio in polvere, zenzero in polvere, peperoncino in polvere
| Informazione Nutrizionale per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 330,4kcal |
| Grassi: | 16g |
| di cui saturi: | 13g |
| Carboidrati: | 31,9g |
| di cui zuccheri: | 7,3g |
| Fibra: | 8g |
| Proteine: | 14,7g |
| Sale: | 2,2g |
Come preparare: Verdure Gustose
- Lavare e tagliare i cavoletti di Bruxelles, gli asparagi e i pomodorini.
- Posizionare una padella sul fuoco. Aggiungere l'olio di cocco.
- Aggiungere i cavoletti e cucinare per qualche minuto.
- Aggiungere gli asparagi e il prosciutto tagliato. Cuocere a fuoco medio/alto.
- Quando notiamo che inziano a dorare, aggiungiamo la soia e le spezie.
- Aggiungere anche un po' d'acqua per renderle più succose.
- Per dare un tocco più dolce, aggiungere un pizzico di sucralosio. Solo un pizzico perché è molto dolce.
- Per ultimo, aggiungere i pomodorini, mescolare un po', e spegnere il fuoco.
- Accompagnare con una buona proteina.
Valutazione Verdure Gustose
Rapido da preparare - 100%
Reperibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%

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