Light Tahini di Meridian è una deliziosa crema a base di sesamo. Questa salsa, sta sempre più guadagnando popolarità grazie al suo buon gusto e i grandi benefici che apporta al corpo. Non poteva essere da meno, proveniente da un seme benefico come il sesamo.
Il suo potenziale sta nel suo ottimo profilo nutrizionale, pieno di acidi grassi essenziali che danno l'effetto di essere cardio sano.
La crema Tahini è molto ricca di minerali come calcio, ferro, magnesio, silicio, cromo e rame. Contiene anche vitamine E e del gruppo B. Inoltre fornisce lecitina (grasso fosforato che contiene azoto), anche più dei semi di soia. Non possiamo dimenticare il suo contributo di sesamol, un antiossidante che impedisce che le cellule del corpo dai danni causati dall'effetto dei radicali liberi. La crema è anche molto ricca di fibre aiuta a prevenire la stitichezza e migliorare i processi digestivi.
È anche un'ottima fonte di proteine vegetali, anche se è necessario integrare questo alimento con cereali o legumi a completare il suo profilo di aminoacidi.
Un modo efficace e delizioso di aggiungere tahini nella nostra dieta quotidiana, è farlo al mattino (prima colazione) o nel pomeriggio (a merenda), spalmando un cucchiaio di tahin sul pane tostato o cracker. È inoltre possibile aggiungerlo come condimento per insalate, verdure, pasta o frutta, consumato in panini o addirittura kebab, shawarma, etc.
Essendo un alimento completo, con grande effetto saziante, si consiglia di incorporare Tahini in molte diete per il controllo del peso, per le persone attive, atleti, bambini, adolescenti e anche gli anziani.
Tavola Nutrizionale |
| Quantità per 100g | |
|---|---|
| Valore Energetico | 2603kJ/631kcal |
| Grassi | 59,6g |
| di cui saturi | 8,5g |
| Carboidrati | 0,9g |
| dei quali zuccheri | 0,4g |
| Fibra | 8,1g |
| Proteine | 18,7g |
| Sale | 0g |
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