LIBRO 'ENTRENAMIENTO EFICIENTE' - POWEREXPLOSIVE

• I migliori consigli di PowerExplosive per superare i suoi limiti.
• Migliora i tuoi allenamenti in modo efficiente.
• Consigli per raggiungere i tuoi obiettivi in palestra.

Cos'è il Libro Entrenamiento Eficiente - PowerExplosive?

Entrenamiento Eficiente di David Marchante PowerExplosive è una raccolta dei migliori consigli e passi da seguire per riuscire a svolgere un allenamento più efficiente in palestra.

Perché comprare il Libro Entrenamiento Eficiente - PowerExplosive?

In questo libro troverai tutto ciò di cui hai bisogno per riuscire finalmente a raggiungere i tuoi obiettivi in palestra e a migliorare il tuo allenamento in modo efficiente.

È stato sviluppato su basi scientifiche, ma sempre nel modo più assimilabile possibile, dato che  contiene consigli che si basano sull'esperienza personale dell'autore.

Cosa troverai in questo libro?

In questo libro viene esaminato in modo dettagliato l'allenamento di ogni gruppo muscolare e la selezione degli esercizi, tenendo in considerazione la seguente struttura:

• In primo luogo, si studiano i muscoli, i movimenti principali, fibre predominanti ecc. in modo teorico da un punto di vista anatomico.
• In secondo luogo, si sviluppa il modo di lavorare ogni gruppo muscolare in modo isolato, da un punto di vista pratico e basandosi sull'analisi precedente, con spiegazione degli esercizi più efficaci (inclusa tecnica adeguata, efficiente e sicura), le serie, le ripetizioni con cui lavorare e una grande varietà di consigli per raggiungere il massimo sviluppo.

Sia l'analisi di ogni gruppo muscolare che gli obiettivi descritti all'inizio sono integrati con una raccolta dei metodi di allenamento più interessanti per raggiungerli.

Qual è l'obiettivo di questo libro?

L'obiettivo di questo libro è aiutare, come AIUTO REALE, e che possa essere compreso, interpretato e applicato da un pubblico ampio. Smettiamo di muoverci per inerzia (o di seguire consigli che non sono i più adeguati) e davvero ci concentriamo su ciò che cerchiamo, solamente quando comprendiamo il modo di raggiungere le nostre mete.