CITRATO DI MAGNESIO 200mg




- 32mg di Magnesio elementare per compressa.
- Prendere 2 compresse al giorno.
- Ogni compressa apporta l'8,2% della GDA.
- Fabbricato in un laboratorio certificato dalla U.E.
Cos'è il Citrato di Magnesio?
Citrato di Magnesio di Vitaminalia è un integratore alimentare in compresse a base di magnesio. Ogni compressa fornisce 30,86mg di Magnesio, l'8,2% di GDA.
È importante evidenziare che 200mg di Citrato di Magnesio apportano 32mg di Magnesio elementare.
Il sale Citrato di Magnesio contiene un 16% di Magnesio elementare. Molte formule di altre marche che troviamo nel mercato affermano, in modo erroneo, che un prodotto che contiene 200mg di Citrato di Magnesio apporta 200mg di Magnesio elementare. Questa informazione è totalmente Falsa.
Quali sono le proprietà del Citrato di Magnesio?
Il magnesio è un minerale essenziale per l'organismo umano, è coinvolto in numerose funzioni vitali. La maggior parte del magnesio la possiamo incontrare nel tessuto osseo.
Il citrato di magnesio è composto da magnesio e acido citrico e la sua principale caratteristica e differenza rispetto al resto delle formule di magnesio è la sua grande biodisponibilità.
Le principali proprietà del magnesio e i benefici per l'organismo umano sono:
- Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e della fatica
- Contribuisce all'equilibrio elettrolitico
- Aiuta il metabolismo che produce energia
- Assiste il funzionamento normale del sistema nervoso
- Contribuisce alla funzione muscolare
- Coopera nella sintesi normale delle proteine
- Collabora con la funzione psicologica
- Contribuisce al mantenimento delle ossa
- Aiuta al mantenimento dei denti
- Il magnesio ha un ruolo nel processo di divisione cellulare
Deficit di Magnesio
Il magnesio è il quarto minerale più abbondante e il secondo catione bivalente intracellulare più importante ed è stato riconosciuto come un co-fattore per più di 300 reazioni metaboliche nel corpo.
La carenza di magnesio nel nostro organismo può scatenare una serie di complicazioni come (1):
- Emicrania
- Alzheimer
- Malattie cerebro-vascolari
- Ipertensione
- Malattie cardiovascolari
- Diabete mellito tipo 2
Il magnesio si trova in una moltitudine di alimenti che possiamo ottenere come i cereali non raffinati, gli spinaci, le noci, i legumi, le patate, ecc. A volte, è molto comune che non abbiamo una buona alimentazione a causa del nostro ritmo di vita. Per questo, è raccomandabile optare per l'integrazione, che ci fornirà le dosi necessarie di questo minerale tanto importante per la salute.
A chi è indirizzato questo integratore?
- A tutte le persone che vogliano un apporto extra di Magnesio.
- A tutti gli sportivi e persone attive.
Riferimenti
1. Volpe SL. Magnesium in disease prevention and overall health. Adv Nutr. 2013 May 1;4(3):378S-83S. doi: 10.3945/an.112.003483.
Tavola Nutrizionale |
Per doseDose giornaliera |
Modalità d'impiego: 1 compressa | ||
Dose giornaliera: 2 compresse | ||
Quantità per confezione: 180 | ||
Quantità per servizio | VRN* | |
---|---|---|
Magnesio (citrato di magnesio) | 32mg | 9% |
VRN (Valori di Riferimento dei Nutrienti) VRN stabilita nella normativa (UE) 1169/2011 del 25 Ottobre 2011. †† I VRN in questa occasione non sono stabiliti. |
Ingredienti di CITRATO DI MAGNESIO 200mg - 180 tabs:
Citrato di magnesio**, agente di carica (E460i cellulosa microcristallina), antiagglomeranti (E470b magnesio stearato, E551 diossido di silicio). **100mg di Citrato di Magnesio apportano 16mg di MagnesioCome assumere CITRATO DI MAGNESIO 200mg - 180 tabs:
Prendere 1-2 compresse al giorno prima dei pasti.
Avviso de CITRATO DI MAGNESIO 200mg - 180 tabs:
Prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale e di esercizio, consulta il tuo medico. Gli integratori alimentari non devono essere usati come sostituti di una dieta equilibrata. Non superare la dose giornaliera espressamente raccomandata. Conservare in un luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini più piccoli.-
Grandi risultati
Ulisse, 24/07/2018
Non so se soffrivo una carenza di magnesio, ma è sicuro che da quando lo assumo mi sento molto meglio e più riposato. Ottimo prodotto.
HSN Nutrizione Sportiva e Dietetica Naturale -
Sollievo dal mal di testa
Paolo Zauri, 19/07/2018
Magnesio estremamente assimilabile, mi è stato consigliato dal medico per alleviare il mal di testa e devo dire che adesso sto molto meglio. Senza dubbio continuerò a comprarlo.
HSN Nutrizione Sportiva e Dietetica Naturale -
Da prendere insieme allo Zinco
Davide Ricasoli, 18/07/2018
Ottimo per recuperare dalle fatiche quotidiane, io lo prendo insieme allo zinco sempre di Vitaminalia e devo dire che la combo è perfetta.
HSN Nutrizione Sportiva e Dietetica Naturale
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