Citrato di Magnesio di Vitaminalia è un integratore alimentare in compresse a base di magnesio. Ogni compressa fornisce 30,86mg di Magnesio, l'8,2% di GDA.
È importante evidenziare che 200mg di Citrato di Magnesio apportano 32mg di Magnesio elementare.
Il sale Citrato di Magnesio contiene un 16% di Magnesio elementare. Molte formule di altre marche che troviamo nel mercato affermano, in modo erroneo, che un prodotto che contiene 200mg di Citrato di Magnesio apporta 200mg di Magnesio elementare. Questa informazione è totalmente Falsa.
Il magnesio è un minerale essenziale per l'organismo umano, è coinvolto in numerose funzioni vitali. La maggior parte del magnesio la possiamo incontrare nel tessuto osseo.
Il citrato di magnesio è composto da magnesio e acido citrico e la sua principale caratteristica e differenza rispetto al resto delle formule di magnesio è la sua grande biodisponibilità.
Le principali proprietà del magnesio e i benefici per l'organismo umano sono:
Il magnesio è il quarto minerale più abbondante e il secondo catione bivalente intracellulare più importante ed è stato riconosciuto come un co-fattore per più di 300 reazioni metaboliche nel corpo.
La carenza di magnesio nel nostro organismo può scatenare una serie di complicazioni come (1):
Il magnesio si trova in una moltitudine di alimenti che possiamo ottenere come i cereali non raffinati, gli spinaci, le noci, i legumi, le patate, ecc. A volte, è molto comune che non abbiamo una buona alimentazione a causa del nostro ritmo di vita. Per questo, è raccomandabile optare per l'integrazione, che ci fornirà le dosi necessarie di questo minerale tanto importante per la salute.
1. Volpe SL. Magnesium in disease prevention and overall health. Adv Nutr. 2013 May 1;4(3):378S-83S. doi: 10.3945/an.112.003483.
Tavola Nutrizionale |
| Per doseDose giornaliera |
| Modalità d'impiego: 1 compressa | ||
| Dose giornaliera: 2 compresse | ||
| Quantità per confezione: 180 | ||
| Quantità per servizio | VRN* | |
|---|---|---|
| Citrato di magnesio | 200mg | ++ |
| Magnesio (Elemento) (da Citrato di Magnesio) | 32mg | 8,5% |
| VRN (Valori di Riferimento dei Nutrienti) VRN stabilita nella normativa (UE) 1169/2011 del 25 Ottobre 2011. †† I VRN in questa occasione non sono stabiliti. |
Grandi risultati
Ulisse, 24/07/2018
Non so se soffrivo una carenza di magnesio, ma è sicuro che da quando lo assumo mi sento molto meglio e più riposato. Ottimo prodotto.
Sollievo dal mal di testa
Paolo Zauri, 19/07/2018
Magnesio estremamente assimilabile, mi è stato consigliato dal medico per alleviare il mal di testa e devo dire che adesso sto molto meglio. Senza dubbio continuerò a comprarlo.
Da prendere insieme allo Zinco
Davide Ricasoli, 18/07/2018
Ottimo per recuperare dalle fatiche quotidiane, io lo prendo insieme allo zinco sempre di Vitaminalia e devo dire che la combo è perfetta.
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