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Cosa aspetti? Dai un’occhiata alle nostre categorie in evidenza, come quella delle barrette sostitutive dei pasti, dove troverai le migliori opzioni del mercato.
Indice
Le barrette sostitutive sono uno spuntino sostitutivo con un equilibrio ottimale fra carboidrati, proteine e lipidi.
La composizione di queste barrette le rende uno snack veloce perfetto da assumere in momenti precisi nei quali vogliamo avere un apporto completo di nutrienti, senza averne il tempo.
Si tratta di barrette che possiamo mangiare come uno spuntino rapido, salutare e nutritivo, che non hanno bisogno di alcuna preparazione e che possiamo trasportare ovunque.
A prescindere da ciò, un’alimentazione sana ed equilibrata è primordiale.
Sapevi che esiste un’infinità di prodotti sostitutivi? Sì, e dipendono da molti fattori, come ad esempio il tipo di cereale usato, i macronutrienti, il glucosio, la percentuale di grassi, se sono stati arricchiti con vitamine e minerali, con frutta secca, burro di cacao, latticini o l’alto contenuto di fibre.
Si raccomanda di conoscerne la composizione, di scegliere ciò che si adatta meglio ai tuoi bisogni specifici e di consultare uno specialista prima di assumere barrette sostitutive dei pasti.
Le barrette proteiche sostitutive devono contenere fra il 25 e il 50% di proteine delle calorie totali per essere considerate barrette sostitutive di qualità. Tuttavia, il contenuto di grassi non deve superare il 30% del valore calorico totale dell’alimento.
Noi ci preoccupiamo che gli ingredienti dei sostituti dei pasti rispettino questi requisiti.
Cerchiamo di evitare gli additivi artificiali, lo zucchero o gli zuccheri aggiunti e di sostituirli con edulcoranti naturali come stevia e/o aromi naturali. Si raccomanda sempre di scegliere barrette sostitutive che contengano alimenti naturali come la frutta disidratata, polpa di frutta fresca, datteri o frutta secca (mandorle, arachidi, anacardi, nocciole...).
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