Fragole con Kefir

Name: Fragole con Kefir
Prep time: 8 min
Cook time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1/2 kg di fragole; 1/2 litro di latte kefir; Bevanda o succo al ribes nero senza alcol (opzionale)

Javier Colomer 20 Marzo, 2020 Ricette Dolci Lascia un commento

Questa ricetta è facile e molto sana, e possiamo renderla più o meno dolce a seconda dei nostri gusti.

Indice

1. Tips della ricetta: Fragole con Kefir
2. Ingredienti
3. Come preparare: Fragole con Kefir

Tips della ricetta: Fragole con Kefir

Tempo di preparazione: 8 minuti
Tempo di cottura: 1 minuto
Dimensione della porzione: 1 Ciotola
Numero di porzioni: 4
Stile di cucina: Americana

Ingredienti

1/2 kg di fragole
1/2 litro di latte kefir
Bevanda o succo al ribes nero senza alcol (opzionale)

Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:	125,7kcal
Grassi:	2,5g
di cui saturi:	1g
Carboidrati:	16,8g
di cui zuccheri:	15g
Fibra:	2g
Proteine:	9g
Sale:	0,7g

Come preparare: Fragole con Kefir

Pulire e tagliare a pezzettini le fragole e metterle in una ciotola.
Mischiare il latte di kefir e il succo di ribes nero. Dobbiamo regolare il gusto assaggiando la miscela per verificare che sia la quantità giusta.
Aggiungere questa miscela alle fragole.
Lasciamo riposare 1-2 ore e serviamo freddo.

Valutazione Fragole con Kefir

Valori Nutrizionali - 100%

Gusto - 100%

Facile da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5