È arrivato il momento della verità, benvenuto nella quarta parte degli atleti in palestra, in questo applicheremo tutti i tasti …
Leggi di Più »Sportivi in Palestra
I preamboli sono finiti, le prime due parti di questa guida avevano lo scopo di aprire gli occhi a tutti …
Leggi di Più »Benvenuti in questa seconda parte degli articoli destinati a farti migliorare come sportivo usando la palestra come strumento. Nel primo …
Leggi di Più »La maggior parte delle persone si allena in palestra con obiettivi estetici o di forza, motivo per cui un’ampia percentuale …
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