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Ecco la quarta parte dell’allenamento in casa con 2 manubri per tutti coloro che vogliono approcciarsi al mondo dei pesi. …
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David Diaz Gil Allenamento con Manubri 0
Allenamento con Manubri
Ti offriamo una pratica guida di allenamenti in casa con manubri
Allenarsi in Casa con i Manubri
L’allenamento in casa con manubri può arrivare ad essere un buon complemento al lavoro che si può effettuare all’aperto in altri sport che non comportino dover andare in palestra o che obblighino a realizzare gran parte del lavoro all’aperto.
D’altro canto, potrà essere il programma giornaliero di molte persone che preferiscono restare in casa anzichè dover andare in palestra
Come Allenarsi in Casa con i Manubri?
Semplicemente abbiamo bisogno di un paio di manubri.
Se abbiamo a disposizione più coppie sarà ancora meglio
Si possono acquistare dei manubri regolabili e aggiungere peso per aumentare il carico e favorire la progressione
Programma di Allenamento in Casa con Manubri
Possiamo ottenere grandi risultati attraverso la guida di allenamento casalingo con manubri.
Si divide in 6 mesi, dove il carattere fondamentale del programma con manubri sarà “full-body” o corpo completo
Iniziamo ad allenarci e progredire con un programma minimalista!
David Diaz Gil Allenamento con Manubri 0
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