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Lesioni
Informazioni e consigli sugli Infortuni Sportivi
Sport è Salute
È per questo, che per quanto possibile bisogna evitare il contrario, cioè, che la pratica della tua attività sportiva non generi alcun rischio di infortunio e comprometta la tua salute. Sfortunatamente, gli incidenti avvengono, e anche nello sport. Puoi slogarti una caviglia, un peso messo male, un passo falso…
E, senza volerlo, si produce una lesione
Godi dello sport e della preparazione ogni giorno in palestra o per strada, no finire soffrendo per degli infortuni inopportuni. Appunta i migliori consigli degli esperti su come migliorare la tecnica di allenamento per evitare di infortunarti ed avere una corretta postura corporea nella pratica sportiva
Cosa fare se mi infortuno?
Se questo avviene, il nostro obiettivo sarà, ovviamente, recuperare il prima possibileTuttavia, non dobbiamo farci assalire da questo pensiero dato che l’unica cosa che otterremo sarà generare un quadro di ansia.
È dimostrato che, in certi casi, la Creatina può aiutare al recupero dagli infortuni
Il processo di recupero, in funzione della lesione, richiederà un periodo di riposo seguito da una riabilitazione in base al caso, e per ultimo, iniziare di nuovo poco a poco. Come mantenere la massa muscolare mentre si è infortunati?
Lesione in un Atleta
Gli atleti sono persone perserverantiSi marcano un obiettivo e daranno il massimo per ottenerlo. Si può dire che “lascieranno l’anima” in ogni allenamento. Solo così si può competere nell’elite.
Quando un professionista soffre un infortunio è come se gli cadesse il mondo addosso
Affrontare un infortunio grave, che lo obblighi a stare inattivo per un lungo periodo di tempo, è probabilmente più duro psicologicamente che la stessa preparazione.
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