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Le gelatine proteiche hanno guadagnato popolarità nel mondo dell’alimentazione salutare e del fitness grazie alla loro capacità di combinare il piacere di un dessert classico con i benefici nutrizionali delle proteine. Queste gelatine, arricchite con proteine di alta qualità, sono un’opzione ideale per chi cerca di aumentare l’apporto proteico in modo delizioso e conveniente.
Perfette per sportivi, persone attive o chiunque sia interessato a migliorare la propria nutrizione, le gelatine proteiche offrono un’alternativa versatile e attraente agli integratori tradizionali, aiutando nella ripresa muscolare e nel mantenimento di una dieta equilibrata.
Ingredienti
- 500 ml di acqua
- 1 bustina di gelatina in polvere neutra
- 5 g di Aroma in Polvere per Proteine Vegetali Flavours Series gusto Caffè Frappe
- 5 g di Aroma in Polvere per Proteine del Latte Flavours Series gusto Fragola e Cocco
- 30 g di Evowhey Protein di SportSeries gusto Vaniglia
- Cocco Grattugiato di FoodSeries
- Choccafit burro d'arachidi, cocco e cacao di FoodSeries
- Mandorle tritate
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 35,9kcal |
| Grassi: | 1,5g |
| di cui saturi: | 0,6g |
| Carboidrati: | 0,9g |
| di cui zuccheri: | 0,5g |
| Fibre: | 0,3g |
| Proteine: | 4,7g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Gelatine Proteiche
| Tempo di preparazione: | 12 minuti |
| Tempo di cottura: | 10 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Gelatine |
| Numero di porzioni: | 6 |
| Stile di cucina: | Europeo |
- Far bollire l'acqua in una casseruola e poi toglierla dal fuoco.
- Prelevare 30 ml di acqua dal pentolino e metterla in due contenitori più piccoli.
- Aggiungere mezza busta di gelatina in ogni ciotola piccola e mescolare per idratare la gelatina.
- Prendere due ciotole più grandi e aggiungere l'acqua rimanente dal pentolino insieme a un misurino di proteine Evowhey aromatizzate alla vaniglia.
- Aggiungere in una ciotola gli aromi per frappé al caffè Flavours Series e nell'altra gli aromi alla fragola.
- Infine, aggiungere la gelatina precedentemente idratata e mescolare bene.
- Versare il liquido in stampi di silicone e conservare in frigorifero per almeno 5 ore.
- Togliere la gelatina dagli stampi e decorare con cocco grattugiato e crema di cioccolato e mandorle tritate.
Per preparare questa magnifica ricetta al più presto, ti lasciamo gli ingredienti nel carrello della spesa.
Valutazione Gelatine Proteiche
Rapida da preparare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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