Brownie Salutare

Gli ingredienti con cui è stata preparata questa ricetta sono assolutamente adatti alla dieta fitness.

Tips della ricetta: Brownie Salutare

• Tempo di preparazione: 15 minuti
• Tempo di cottura: 20 minuti
• Dimensione della porzione: 1 Brownie
• Numero di porzioni: 1
• Stile di cucina: Americana

Ingredienti

• 1 Banana
• 50 g di Evowhey Protein 2.0 di SportSeries al cioccolato
• 50 g di Burro di Arachidi di FoodSeries
• 30 g di Mandorle in lamine
• 10 g di Farina di Cocco o Mandorle
• 10 g di Cacao in Polvere
• 120 ml di Bevanda vegetale
• 1/2 cucchiaino di Essenza di Vaniglia
• 1/2 cucchiaino di Lievito in polvere

Come preparare: Brownie Salutare

1. Mescolare le proteine, il cacao e il burro di arachidi. Amalgamare.
2. Aggiungere la banana schiacciata e amalgamare all'impasto precedente.
3. Aggiungere la farina di cocco e mescolare bene.
4. Aggiungere la bevanda vegetale e l'essenza di vaniglia.
5. Dopodiché, aggiungere il lievito un pò di mandorle in lamine all'impasto e avvolgere.
6. Mettere il composto in uno stampo e le restanti mandorle sopra.
7. Cuocere in forno preriscaldato a 180º per 18-20 minuti.