Fluff di Proteine con Albumi

Fluff di Proteine con Albumi

Un modo goloso di assumere proteine: con albumi d’uovo montati a nerve e Whey Protein. Combinazione incredibile da mangiare prima dell’allenamento!

Come preparare un Fluff di Proteine con Albumi?

Tips della ricetta: Fluff di Proteine con Albumi

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Ciotola
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 4 albumi
  • 1 dosatore di Evowhey Protein (gusto a scelta) di SportSeries
  • Mirtilli o un altro tipo di frutta (opzionale)
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:202,3kcal
Grassi:2,3g
di cui saturi:1,4g
Carboidrati:7g
di cui zuccheri:3,9g
Fibra:3g
Proteine:38,4g
Sale:0,8g

Come preparare: Fluff di Proteine con Albumi

  1. Versiamo gli albumi in una ciotola e, con l'aiuto delle fruste elettriche, li montiamo a neve.
  2. Aggiungiamo le proteine e continuiamo a frullare.
  3. Collochiamo la frutta, lo mettiamo in frigo ed è pronto!

Vi lasciamo il carrello della spesa pronto con gli ingredienti per questa ricetta.
Valutazione Fluff di Proteine e Albumi

Veloce da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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