Pancakes di Avena stile “French Toast”

Pancakes di Avena stile “French Toast”

Pancake di avena e albumi stile french toast. Possono esserci utili come pasto pre-allenamento e dare il meglio.

Ingredienti

  • 100 g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries
  • 6 albumi
  • 200 ml di latte parzialmente scremato o intero
  • 2 uova
  • Cannella
  • Sale
  • Miele biologico o sciroppo biologico
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:220,8kcal
Grassi:3,2g
di cui saturi:0,6g
Carboidrati:30g
di cui zuccheri:<1g
Fibre:5g
Proteine:18g
Sale:0,7g

Come preparare: Pancakes di Avena stile “French Toast”

Tempo di preparazione:18 minuti
Tempo di cottura:8 minuti
Dimensione della porzione:1 Pancake
Numero di porzioni:2
Stile di cucina:Europea
  1. Mescolare i bianchi e la farina d'avena con l'aiuto di un frullatore e cuocere come di consueto. Bisogna cercare di ottenere dei piccoli pancake, cercando di non cuocerli troppo perché nella seconda fase della ricetta, verranno ripassati in padella.
  2. In una ciotola unire le uova, il latte, la cannella (tanta) e un pizzico di sale e frullare bene. Usare la stessa padella utilizzata precedentemente.
  3. Immergere ogni pancake nella ciotola con la miscela precedente preparata e cuocere, a fuoco basso, ogni lato del pancake fino a ottenere un colore dorato.
  4. Quindo impiattarli e aggiungere il miele o lo sciroppo.
Vai al carrello degli acquisti perché abbiamo salvato gli ingredienti. Vai adesso.

Non fermarti alla prima opzione di preparazioni! Su HSN trovi più di 50 ricette. Scegli la tua.

Valutazione Pancake di Avena stile “French Toast”

Veloci da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Su Javier Colomer
Javier Colomer
Knowledge Makes Stronger, il motto di Javier Colomer, la sua più chiara dichiarazione d'intenti che esprime le sue conoscenze nel campo del fitness.
Controlla Anche
Pancake con Proteina di Piselli
Pancake con Proteina di Pisello

Pancake di Avena e Albumi con Proteina di Piselli, adatto a persone che seguono la …

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Esonero di Responsabilità
Questo blog non è destinato a dare consigli o trattamenti medici né a fare diagnosi mediche. Consulta con il tuo dottore e/o professionista sanitario per qualsiasi tema riguardante la salute. La finalità della redazione degli articoli di questo blog è puramente informativa, non vuole cercare di sostituire nessuna diagnosi o trattamento medico. Tutti gli articoli del blog sono opinioni dei suoi rispettivi redattori, e in nessun caso HSN condiziona il tema sul quale gli autori scrivono, il contenuto e le affermazioni in essi contenuti.
N. di Registro Sanitario: 26.11001/GR
N. di Registro Sanitario: 40.048706/GR
N. di Registro Sanitario: 26.017818/O