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Oggi prepariamo dei buonissimi pancake di avena e albumi con zucchine!
Ingredienti
- 50 g di Farina di Avena Istantanea di FoodSeries
- 4 Albumi
- 1 Uovo intero
- 1 Zucchina
- Olio di Cocco Extra Vergine di BioSeries
- Sale
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 100,1kcal |
| Grassi: | 3,3g |
| di cui saturi: | 1,7g |
| Carboidrati: | 10,5g |
| di cui zuccheri: | 0,6g |
| Fibre: | 1,8g |
| Proteine: | 7,1g |
| Sale: | 0,6g |
Come preparare: Pancake di Avena e Albumi con Zucchine
| Tempo di preparazione: | 5 minuti |
| Tempo di cottura: | 8 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Pancake |
| Numero di porzioni: | 4 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Grattugiare la zucchina a fettine sottili usando un apposito utensile.
- Nel frullatore aggiungere l'uovo intero, gli albumi e la farina d'avena. Frullare bene
- In una ciotola unire il composto precedente e poi le zucchine grattugiate e un pizzico di sale. Amalgamare bene con l'aiuto di una forchetta
- In una padella antiaderente aggiungere un filo di olio di cocco e cuocere i pancake.
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Valutazione Pancake di Avena e Zucchine
Sapore - 100%
Veloce da fare - 100%
Facile disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
100%
