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Ti proponiamo una ricetta semplice ma deliziosa per la dieta chetogenica, ideale per colazione o merenda: i Pancake Keto!
Ingredienti
- 5 uova
- 30 g di Farina di Cocco di FoodSeries
- 100 g di formaggio spalmabile tipo Philadelphia
- 3 g di lievito in polvere o bicarbonato di sodio
- 40 g di Eritritolo in Polvere di FoodSeries
- Olio di cocco per la padella
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 76,8kcal |
| Grassi: | 6,4g |
| di cui saturi: | 0,3g |
| Carboidrati: | 0,8g |
| di cui zuccheri: | 0,8g |
| Fibre: | 1,5g |
| Proteine: | 4g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Pancake Keto
| Tempo di preparazione: | 15 minuti |
| Tempo di cottura: | 16 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Pancake |
| Numero di porzioni: | 10 |
| Stile di cucina: | Mediterranea |
- Mescola le uova, il formaggio, la farina di cocco, l'eritritolo e il lievito.
- Ungi una padella con un po' di olio di cocco. Versa il composto poco alla volta e molto lentamente nella padella calda.
- Quando iniziano a formarsi delle bollicine, gira i pancake con una spatola e cuocili dall'altro lato.
- Servi con frutti rossi e buon appetito!
Valutazione Pancake Keto
Facili da preparare - 100%
Ingredienti - 100%
Valori nutrizionali - 100%
Sapore - 100%
100%
