Scopri i diversi tipi di collagene, qual è il migliore?

Il collagene è la proteina più abbondante nell’organismo umano ma, lo sapevi che esistono diversi tipi di collagene? Ebbene sì, e le novità non finiscono qui, perché ognuno di essi aiuta una parte del corpo. Il collagene, con una presenza evidente nella pelle e nelle ossa rispetto ad altre proteine, ha molteplici usi in salute, alimentazione e, naturalmente, in bellezza! Li analizziamo tutti.

Quali sono le funzioni, caratteristiche e proprietà di ogni tipo?

Tipi di Collagene per ogni problema

Tipo I. Il più abbondante, presente in pelle, ossa, tendini, cornea e dischi intervertebrali. Dona all’organo una notevole flessibilità e resistenza con capacità di allungamento.

Tipo II. Presente in cartilagini e in certi embrioni. La sua funzione principale è fornire resistenza a questi tessuti, mentre esercita una pressione intermittente. Si usa nell’osteoartrite, nell’artrite reumatoide e nei trattamenti estetici per ridurre rughe e cellulite.

Tipo III. Presente negli organi del corpo, agisce come sostegno. Si trova nei tessuti muscolari, nelle pareti di vene e intestini, nella pelle e persino in alcune ghiandole corporee.

Tipo IV. Si trova nel cristallino dell’occhio, nei vasi capillari e nei gruppi di vasi sanguigni del rene. In questo modo, svolge funzioni di filtraggio di varie sostanze a seconda della zona in cui si trova.

Tipo V. Fa parte del tessuto placentare e interstiziale. Si occupa dell’elasticità degli organi, quindi è distribuito in tutto l’organismo. Inoltre, è un fattore regolatore dello sviluppo della fibra collagene.

Tipo VI. Si trova negli stessi tessuti del tipo precedente, occupandosi di svolgere un compito di fissaggio nei punti necessari. Tutto per far sì che ogni tessuto svolga correttamente la sua funzione.

Tipo VII. Separa i diversi componenti dell’organismo e agisce come una lamina basale, resistente ed elastica.

Tipo VIII. Situato all’interno delle cellule che rivestono i vasi sanguigni e i capillari.

Tipo IX. Localizzato in cartilagini e articolazioni, per conferire loro maggiore resistenza e pressione.

Tipo X. Si trova solo in due tipi di cartilagini: quella mineralizzata e quella ipertrofica.

Undici restanti

I 10 tipi di collagene menzionati sono i più importanti ma, oltre a questi, possiamo evidenziare:

I 6 restanti si trovano in una varietà di organi in combinazione con altri tipi di collagene.

Malattie associate

I problemi di salute e le malattie legate ai tipi di collagene comprendono fattori di diversa natura, come cause genetiche o carenze nutrizionali, che finiscono per provocare alterazioni nella formazione delle diverse strutture di collagene (tipi).

Tra le malattie più comuni causate da un deficit di collagene, congenito o acquisito successivamente per abitudini, spiccano:

Qual è il miglior Tipo di Collagene per il Viso?

È indubbio che, negli ultimi anni, gli integratori di collagene hanno guadagnato popolarità, grazie ai loro numerosi benefici per il corpo.

Il Collagene HSN è il migliore per riparare gli effetti dell’invecchiamento, tonificare la pelle agendo nel derma profondo e riattivare la produzione di collagene. Con effetto lifting immediato che ringiovanisce modificando l’aspetto, non il volume, ottiene un risultato completamente naturale.

Detto ciò, partendo dal presupposto che da HSN puoi scegliere tra un’ampia gamma di collagene, il migliore per te sarà quello che si adatta in modo più naturale alla tua dieta. Nel paragrafo seguente troverai buoni suggerimenti, che potrai adattare ai tuoi gusti e abitudini alimentari.

Fonti Naturali di Collagene

Ma, quali sono le fonti naturali di collagene? Bene, la prima cosa da sapere è che questa proteina si ottiene solo da alimenti di origine animale (leggi di più). Così, le sue principali fonti sono legate a:

Collagene marino

Il marino è il collagene che proviene dal pesce, ed è uno di quelli con maggiore biodisponibilità (capacità di determinare l’efficacia dei nutrienti assunti). Infatti, il marino ha quasi il doppio della biodisponibilità rispetto al collagene bovino e suino.

Un consiglio: quando acquisti il collagene marino, nella sua formula dovrebbero esserci ingredienti che migliorano l’assorbimento e potenziano i suoi effetti, come l’acido ialuronico e la vitamina C.

Collagene bovino

Questo tipo di collagene proviene dalle mucche ed è noto anche come cartilagine bovina o di vacca. È una proteina naturale presente nella cartilagine, nella pelle, nelle ossa e nel tessuto muscolare. Principalmente è costituito da collagene I e III che, insieme, rappresentano oltre il 90% del collagene nell’organismo umano.

Il bovino è un collagene che si usa in diverse condizioni di salute come:

Collagene di pollo

La forma più comune di trovare questa fonte di collagene è nel Collagene Non Denaturato tipo II.

Collagene d’uovo

Il guscio d’uovo e il tuorlo sono un’altra fonte di collagene tipo I in cui coesistono anche i tipi III, IV e X. Questa fonte apporta altri elementi importanti come solfato di glucosamina, solfato di condroitina e acido ialuronico, oltre ad alcuni amminoacidi che intervengono nella costruzione dei tessuti o nella cicatrizzazione delle ferite.

E per finire, vogliamo menzionare un alimento delizioso che è strettamente collegato al collagene, essendo fonte dello stesso e che non è altro che quello a cui sicuramente stai pensando: la gelatina.

Forse non lo sai, ma la gelatina è, nientemeno che la forma cotta del collagene. Ti viene in mente un modo più gustoso per assimilare gli amminoacidi e gli altri nutrienti presenti nella pelle o nei tendini degli animali?

Alla luce di tutte le informazioni sul collagene, resta solo una domanda: c’è di meglio?

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