Benefici delle Foglie di Olivo

Uno degli obiettivi primordiali della nostra web è condividere informazioni utili con i nostri lettori, specialmente per quanto riguarda la buona alimentazione e la salute del nostro organismo, per questo motivo oggi affronteremo tutto quanto è collegato ad un super rimedio naturale, le Foglie di Olivo.  

Storia e Origini

Gli esperti datano la presenza dell’Albero di Olivo a 12.000 anni a.C.

Comunemente, la sua origine si trova nel mediterraneo, una zona famosa per la produzione del più pregiato olio extra vergine di oliva, riconosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà medicinali. Esistono dati che fanno risalire le origini di questi albero in Asia Minore.

L’Olivo fa parte del genere delle Olea.

Proprietà delle Foglie di Olivo

Anche se l’infuso di foglie di olivo è consigliato come sostitutivo del tè verde e del caffè, le sue proprietà sono così estese che è quasi difficile elencarle.

Gli usi medicinali della foglie erano già conosciuti nell’antico Egitto.

Oleuropeina

Uno dei principali componenti della foglia di olivo è l’oleuropeina, qualificato come antiossidante, ma contiene anche flavonoidi e polifenoli.

L’effetto della oleuropeina è stato provato scientificamente come antidepressivo paragonabile al captropil, un famarco prescritto dai cardiologi per combattere questa malattia.

Questo effetto si può ottenere con il consumo di 500 mg dell’estratto, oltre ad avere un effetto positivo sulla riduzione dei trigliceridi e del colesterolo cattivo, fattori scatenanti dell’infarto.

Si tratta di un alto punto a favore dell’estratto, dato che i suoi componenti aumentano l’ossido nitrico nel sangue, elemento che aiuta a mantenere le arterie flessibili, senza rigidità, dilata vene e arterie favorendo il flusso sanguigno.

Una delle sostanze magiche che è possibile estrarre da questa foglia è – come abbiamo menzionato- l’oleuropeina, polifenolo antiossidante e antinfiammatorio presente anche nell’olio di oliva.  

Antinfiammatorio e antiaggregante

Questo significa, che modifica la coagulazione del sangue, impedendo la formazione di ictus.

Questo rimedio naturale è così nobile che agisce anche come neuroprotettore per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che proteggono i neuroni da un possibile deterioramento.

Antibattaerico e antimicotico

Allo stesso modo, bevendo tè a base di foglie e corteccia si combattono i sintomi del raffreddore, abbassa la febbre combatte i germi.

Con Vitamina C

L’estratto delle foglie oltre ad essere un antiossidante, contiene vitamina C che ci protegge dai radicali liberi, aiuta a disintossicare il sangue dagli elementi chimici e cancerogeni. Agisce anche come protettore contro le malattie degenerative come l’Alzheimer.

Dolore articolare

Quando elenchiamo i benefici per il nostro organismo delle foglie di olivo, dobbiamo citare il suo ruolo nel prevenire e ridurre i sintomi dell’artrite reumatoide, gotta e artrosi.

Rimedi

Cicatrizzante

Spruzzando un po’ di olio di oliva sulle foglie è possibile posizionarle sulle lesioni della pelle.

Contro la stitichezza

Per ottenere l’effetto desiderato, si utilizzano foglie secche, si prepara un tè addolcito con miele o stevia e si bevono due tazze a digiuno, freddo o caldo a seconda dei gusti. Si consigliano 30g per ogni litro d’acqua. 

Forme di presentazione

Le foglie si possono acquistare in erboristeria in infusi: molto simili alle bustine di tè, le foglie secche vengono impacchettate solo per essere introdotte in acqua bollente.

Estratto

Normalmente si trova in contagocce o sciroppo. Deve essere assunto in dosi specifiche per una determinata condizione.

In polvere

È possibile comprare le foglie già polverizzate. Queste polveri si mischiano con acqua o succo.

Capsule

Queste sono disponibili in confezioni da 20 g di oleuropeina. Si prendono prima dei pasti.

Infuso di foglie di olivo

Per fare un infuso di foglie di olivo bisogna bollire un tazza d’acqua, dopodiché spegnere il fuoco e aggiungere un cucchiaio di foglie di olivio, lasciar riposare 10 minuti e addolcire.

Se le foglie sono fresche, la prima cosa che bisogna fare è pulire con una miscela di bicarbonato per 5 minuti. Sciacquare e scolare.

Sono necessarie più di 20 foglie per un recipiente con una capacità di 2 litri d’acqua.

Curiosità

Dobbiamo soffermarci qui per scoprire questi fatti storici e cioè che nel 776 a.C., durante la celebrazione delle prime Olimpiadi, il ramo di olivo si è trasformato nella prima torcia olimpica.

Il ramoscello di olivio è un simbolo di pace o della cessazione di qualsiasi conflitto quando consegnato all’avversario.

Il simbolo della colomba con il ramoscello di olivo in bocca è universale e rappresenta la Pace e l’amicizia. 

È un elemento fondamentale del cristianesimo, in particolare della Bibbia, dove si fa allusione sia al ramscello d’olivo che all’olio d’oliva usato ai tempi di Mosè per l’unzione del popolo, una tradizione che è stata emulata dai greci, che ungevano i loro re e i loro sacerdoti con quest’olio.

Controindicazioni

Nonostante i suoi straordinari benefici per la salute e sottolinenado che l’assunizione dev’essere guidata dal tuo dottore o dal nutrizionista, se assumi certi farmaci, non è consigliato l’uso durante la gravidanza o in periodo di allattamento.

Allo stesso modo, potrebbe provocare reazioni allergiche in persone ipersensibili ai componenti delle foglie.

Se soffri di diabete e stai seguendo un trattamento per combattere gli effetti di questa malattia, consulta il tuo medico per l’uso alternato di questo infuso. È opportuno informarsi sulle fasi della vita della pianta, con lo scopo di raccogliere le foglie nella fase corretta ed evitare qualsiasi rischio di tossicità.

Cerca di non assumerle se hai problemi a mangiare grassi, se hai calcoli biliari o è stata estratta la cistifellea chirurgicamente.

Se vuoi saperne di più sulla vita naturale e come prenderti cura della tua salute, non dimenticare di leggere il nostro prossimo articolo.  

Fonti Bibliografiche

1. “Aceite de oliva todo mal quita” Desde la antigüedad hasta hoy. Augusto Jurado
2. “100 plantas medicinales escogidas” Una guía de plantas de todo el mundo seleccionadas por su valor terapéutico” Alfredo Ara Roldan
3. “Recupera tu salud a través de la nutrición” Alicia Herrera
4. “Complejo médico industrial” James y Lance Morcan
5. “El olivo, fruto de los dioses” Fondo editorial.

Voci Correlate

• L’olio di oliva fa bene agli sportivi. Vuoi sapere perché? Clicca qui.
• Se vuoi scoprire tutti i benefici della Rosa Mosqueta  continua a leggere...