Blog di Fitness, Nutrizione, Salute e Sport | Blog HSN Nel Blog di HSNstore troverai consigli sul Fitness, sport in generale, nutrizione e salute – HSNstore.com 
Prepariamo delle deliziose barrette energetiche di cioccolato e arachidi!
Indice
Ricetta di Barrette Energetiche di Cioccolato e Arachidi
Tips della ricetta: Barrette Energetiche di Cioccolato e Arachidi
- Tempo di preparazione: 1 ora 40 minuti
- Tempo di cottura: 25 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Barretta
- Numero di porzioni: 6
- Stile di cucina: Spagnola
Ingredienti
- ½ tazza di Burro di Arachidi di FoodSeries
- 1 uovo
- ½ tazza di cocco grattugiato
- ½ tazza di Farina d'Avena Istantanea di FoodSeries
- 25g di Eritritolo
- 1/3 di tazza di Olio di Cocco Extra Vergine di BioSeries
- ½ cucchiaino di Sale rosa
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 4 cucchiaiate di cacao magro puro in polvere
- 3 cucchiaiate di olio di cocco
- Dolcificante
- Arachidi tostati
- Chips di cioccolato fondente
| Informazione Nutrizionale per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 142kcal |
| Grassi: | 11,6g |
| di cui saturi: | 8g |
| Carboidrati: | 4,9g |
| di cui zuccheri: | 0,8g |
| Fibra: | 0,4g |
| Proteine: | 4,4g |
| Sale: | 0,4g |
Come preparare: Barrette Energetiche di Cioccolato e Arachidi
- Sciogliamo l'olio di cocco.
- Mettiamo tutti gli ingredienti dell'impasto in un robot da cucina e azioniamo. Versiamo l'impasto ottenuto in uno stampo di silicone quadrato.
- Inforniamo a 180º per 20 minuti.
- Cospargiamo la superficie con arachidi e chips o pezzettini di cioccolato fondente a piacimento.
- Sciogliamo l'olio di cocco in una ciotola e quando sarà liquido aggiungiamo il cacao e il dolcificante, mescoliamo con una forchetta e quindi versiamo sulla base delle barrette dove avremo già messo le arachidi.
- Lasciamo raffreddare almeno un'ora.
- Tagliamo in porzioni e conserviamo in un contenitore di vetro ermetico in frigorifero.
