Muffins Fitness al Formaggio

Muffins Fitness al Formaggio

Dei deliziosi pasticcini, veloci e facili da preparare : Muffins Fitness al Formaggio.

Tips della ricetta: Muffins Fitness al Formaggio

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 3 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pastelito
  • Numero di porzioni: 2
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 1 Uovo
  • 100 g di Formaggio magro
  • 20 g di Farina di Avena Istantanea di FoodSeries
  • 1½ cucchiaio di Olio di Cocco Extra Vergine Organico di BioSeries
  • 2 Biscotti integrali senza zucchero
  • ½ misurino di Evowhey Protein 2.0 di SportSeries
  • Dolcificante a scelta
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:249,3kcal
Grassi:15,7g
di cui saturi:11,1g
Carboidrati:12,3g
di cui zuccheri:2,5g
Fibre:1,4g
Proteine:14,7g
Sale:0,2g

Come preparare: Muffins Fitness al Formaggio

  1. Sbattere l'uovo in una ciotola. Aggiungere il formaggio spalmabile e il dolcificante e mescolare bene. Mettere da parte.
  2. Sbriciolare i biscotti fino a quando non saranno ridotti in briciole, aggiungere l'olio di cocco e integrare bene i due ingredienti.
  3. Prendere quattro stampini in silicone adatti al microonde e distribuite il biscotto con l'olio tra i quattro stampini, pressare con il dorso di un cucchiaino o con il dito, fino a quando il biscotto non sarà completamente steso e compattato sul fondo dello stampo.
  4. Dividere la crema di formaggio tra i quattro stampini e cuocere in microonde a piena potenza per circa due minuti e mezzo.
  5. Unire in una ciotola la proteina e una spruzzata di latte per creare una crema liquida ma densa.
  6. Togliere gli stampini dal microonde, sformare i pasticcini e aggiungere la crema proteica.
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Valutazione Pasticcini di Formaggio Fitness

Sapore - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità di ingredienti - 100%

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Valutazione HSN: 5 /5
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