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Se ti piace l’ananas e sei affascinato dai pancake, oltre al gusto dolce del miele, quale modo migliore di combinare questi alimenti? Pancake di Avena con Ananas e Miele.
Ingredienti
- 4 albumi
- 50g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries
- 2 fette di ananas naturale
- Miele
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 172kcal |
| Grassi: | 1,8g |
| di cui saturi: | 0,4g |
| Carboidrati: | 29g |
| di cui zuccheri: | 10,5g |
| Fibre: | 2,9g |
| Proteine: | 10g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Pancake di Avena e Albumi con Ananas e Miele
| Tempo di preparazione: | 5 minuti |
| Tempo di cottura: | 7 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Pancake |
| Numero di porzioni: | 2 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Mescolare gli albumi e la farina d'avena in una ciotola con l'aiuto del mixer.
- Aggiungere il composto, nella padella, precedentemente scaldata con un filo d'olio d'oliva (togliere l'eccesso con un tovagliolo).
- Cucinare da un lato. Quindi girare il pancake e aggiungere la fetta di ananas. Girare di nuovo.
- Ripetere il passaggio precedente con il resto dell'impasto.
- Infine, una volta impiattati i pancake, aggiungervi sopra il miele.
Valutazione Pancake di Avena con Ananas e Miele
Sapore - 100%
Disponibilità degli ingredienti - 100%
Facile da fare - 100%
Valore nutrizionale - 100%
100%
