Pancake di Avena e Albumi con Ananas e Miele

Pancake di Avena e Albumi con Ananas e Miele

Se ti piace l’ananas e sei affascinato dai pancake, oltre al gusto dolce del miele, quale modo migliore di combinare questi alimenti? Pancake di Avena con Ananas e Miele.

Tips della ricetta: Pancake di Avena e Albumi con Ananas e Miele

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 7 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 2
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:172kcal
Grassi:1,8g
di cui saturi:0,4g
Carboidrati:29g
di cui zuccheri:10,5g
Fibre:2,9g
Proteine:10g
Sale:0,1g

Come preparare: Pancake di Avena e Albumi con Ananas e Miele

  1. Mescolare gli albumi e la farina d'avena in una ciotola con l'aiuto del mixer.
  2. Aggiungere il composto, nella padella, precedentemente scaldata con un filo d'olio d'oliva (togliere l'eccesso con un tovagliolo).
  3. Cucinare da un lato. Quindi girare il pancake e aggiungere la fetta di ananas. Girare di nuovo.
  4. Ripetere il passaggio precedente con il resto dell'impasto.
  5. Infine, una volta impiattati i pancake, aggiungervi sopra il miele.
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Valutazione Pancake di Avena con Ananas e Miele

Sapore - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

Facile da fare - 100%

Valore nutrizionale - 100%

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Su Javier Colomer
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