Pancake di Avena con Crema di Cocco

Pancake di Avena con Crema di Cocco

Una ricetta che ha ingredienti di qualità: farina d’avena, albume d’uovo e cocco. Sapore e consistenza ineguagliabili.

Tips della ricetta: Pancakes di Avena con Crema di Cocco

  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 5 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: American

Ingredienti

Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:271kcal
Grassi:7,3g
di cui saturi:4g
Carboidrati:30g
di cui zuccheri:1g
Fibra:5,2g
Proteine:21,5g
Sale:0,5g

Come preparare: Pancakes di Avena con Crema di Cocco

  1. Mescolare e sbattere la farina d'avena, gli albumi e la crema di cocco.
  2. In una padella antiaderente, precedentemente riscaldata con un filo d'olio, posizionare l'impasto ottenuto.
  3. Mentre i pancake cuociono, in una ciotolina aggiungere 20 g della tavoletta di cioccolato e scaldarli nel microonde fino a quando non si scioglie (circa 30″ alla massima potenza, a seconda del microonde)
  4. Una volta che il pancake è pronto, versare il cioccolato fuso. A scelta aggiungere dei frutti di bosco o dei mirtilli congelati. Buon appetito!
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Sappiamo già che ami i pancake di farina d’avena! Continua a provare varie ricette dall’alto contenuto di nutrienti.

Valutazione Pancake di Avena con Crema di Cocco

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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