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Una ricetta di Pancake Fiocchi di Avena Integrale facilissima da realizzare e dall’alto valore nutritivo.
Ingredienti
- 100 g di Fiocchi di Avena Integrale
- 6 albumi
- Cannella
- Sale
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 84,7kcal |
| Grassi: | 1,5g |
| di cui saturi: | 0,3g |
| Carboidrati: | 10,8g |
| di cui zuccheri: | 0,3g |
| Fibre: | 2g |
| Proteine: | 7g |
| Sale: | 1,2g |
Come preparare: Pancake di Albumi e Fiocchi di Avena Integrale
| Tempo di preparazione: | 5 minuti |
| Tempo di cottura: | 10 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Pancake |
| Numero di porzioni: | 5 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Mescolare tutti gli ingredienti nel bicchiere di un frullatore.
- Scaldare dell'olio di oliva in una padella e cucinare i pancake.
Valutazione Pancake di Albumi e Fiocchi di Avena Integrale
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
Facile da fare - 100%
Disponibilità degli ingredienti - 100%
100%
