Pancake di Avena e Piselli

Ricetta di Pancake con un punto diverso: con piselli! Consistenza sorprendente e sapore diverso, ma appetitoso. Ideale per la cena.

Ingredienti

150g di Farina di Avena Istantanea 2.0 FoodSeries, consigliamo al gusto neutro per questa ricetta
6 albumi
100g di piselli (surgelati)
1 misurino di Proteina di Pisello Isolata 2.0 (gusto neutro)
100g di Formaggio Cottage

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	224kcal
Grassi:	3,9g
di cui saturi:	0,7g
Carboidrati:	26,5g
di cui zuccheri:	2,4g
Fibre:	3,6g
Proteine:	20,5g
Sale:	0,4g

Mettere i piselli surgelati in una ciotola, riempirla d'acqua e scaldare alla massima potenza nel microonde. In questo modo si scongeleranno facilmente.
In una ciotola o in un frullatore, aggiungere tutti gli ingredienti e frullare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Nella padella, precedentemente riscaldata con un filo d'olio, aggiungere i pancake, che a seconda della dimensione (diametro) desiderata, avranno uno spessore più o meno fine.
Come accennato, la ricetta, che apporta molte calorie, è pensata per essere consumata come pasto per vari giorni della settimana.

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Valutazione Pancake di Avena e Piselli

Veloce da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5