Nachos sani fatti in casa: croccanti, leggeri e facili da preparare

Nachos sani fatti in casa: croccanti, leggeri e facili da preparare

Chi ha detto che non si possono gustare dei nachos deliziosi e sani allo stesso tempo? In questo post ti mostreremo come preparare dei nachos fatti in casa, leggeri e nutrienti, perfetti per i tuoi spuntini, aperitivi o come contorno per i tuoi piatti preferiti.

Useremo ingredienti semplici per farti assaporare tutto il gusto e la croccantezza dei nachos, senza sensi di colpa.

Se stai cercando un’alternativa più salutare ai nachos tradizionali, questa ricetta sarà la tua migliore alleata. Scopri come prepararli e dai una svolta sana ai tuoi snack!

Ingredienti

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:498,1kcal
Grassi:17,7g
di cui saturi:9,2g
Carboidrati:38,9g
di cui zuccheri:6,9g
Fibre:12g
Proteine:45,8g
Sale:5g

Come preparare: Nachos sani fatti in casa

Tempo di preparazione:12 minuti
Tempo di cottura:12 minuti
Dimensione della porzione:1
Numero di porzioni:1
Stile di cucina:Messicana
  1. Preriscalda il forno a 180 °C (350 °F) e prepara una teglia con della carta forno.
  2. In una ciotolina, mescola origano, cayenna in polvere, paprika dolce e sale.
  3. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
  4. Spennella le tortillas con olio di cocco vergine bio e cospargile con il mix di spezie.
  5. Posiziona le tortillas integrali su un tagliere e, con un coltello affilato o delle forbici, tagliale a triangoli della dimensione dei classici nachos.
  6. Disponi i triangoli di tortilla sulla teglia in un unico strato, evitando che si sovrappongano (così si dorano in modo uniforme).
  7. Inforna per 6-8 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando diventano croccanti e leggermente dorati.
  8. Tieni d’occhio i nachos verso la fine per evitare che si brucino.
  9. Toglili dal forno e lasciali raffreddare per qualche minuto.
  10. Questo li renderà ancora più croccanti.
  11. Cuoci la carne con la salsa di pomodoro.
  12. Metti in un piatto fondo una ciotolina e crea una base di nachos. Aggiungi sopra un po’ di carne e poi un po’ di formaggio. Ripeti il procedimento fino a terminare i nachos.
  13. Inforna a 170 °C per 2-3 minuti, giusto il tempo di far sciogliere il formaggio.
  14. Versa nella ciotolina un po’ di salsa cheddar e servi il tutto con del pico de gallo sopra.
  15. Una vera esplosione di gusto!
Valutazione Nachos Sani

Facile da preparare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

Valutazione HSN: Ancora Nessuna Valutazione !
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