Sandwich di Pane Integrale, tacchino, lattuga, pomodoro e una Spremuta d’Arancia

Sandwich di Pane Integrale, tacchino, lattuga, pomodoro e una Spremuta d’Arancia

Un sandwich con tacchino, pomodoro, lattuga è un modo veloce e salutare di cucinare. Piccoli panini integrali contenenti vitamine del complesso B, vitamina E, fibra e una grande varietà di minerali. Il tacchino è una proteina magra, povera di colesterolo e grassi. La spremuta d’arancia ci offre una dose extra di vitamine vitamina C, un potente antiossidante che stimola il nostro sistema immunitario.

Tips della ricetta: Sandwich di pane integrale con tacchino, lattuga, pomodori e una spremuta d’arancia

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Sandwich
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

  • 2 fette di pane integrale
  • 100 g di petto di tacchino
  • 1 foglia di lattuga
  • 1/2 pomodoro tagliato a rondelle
  • 3 arance
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:329kcal
Grassi:1g
di cui saturi:0,5g
Carboidrati:60g
di cui zuccheri:20g
Fibra:4g
Proteine:20g
Sale:0,8g

Come preparare: Sandwich di pane integrale con tacchino, lattuga, pomodori e una spremuta d’arancia

  1. Prepara il sandwich unendo gli ingredienti.
  2. Spremere le arance.
Valutazione Sandwich di Pane Integrale con Spremuta d'Arancia

Sapore - 100%

Veloce da fare - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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