Ossitocina Benefici che non Conoscevi

Ossitocina Benefici che non Conoscevi

Oggi parliamo di un ormone di cui si è sentito parlare poco o nulla, almeno nel panorama del fitness o nel mondo della salute: l’ossitocina.

Siamo tutti abituati a sentire parlare di ormone della crescita o insulina come ormoni anabolizzanti.

Nel mondo della fisiologia sembra che tutto sia già stato detto, ma niente potrebbe essere più lontano dalla verità.

Che cos’è l’Ossitocina?

L’ossitocina è un ormone prodotto nelle cellule dell’ipotalamo (neuroni parvocellulari e magnocellulari) e classicamente (è così che l’ho conosciuto alla scuola di medicina) è correlato a due processi fisiologici essenziale per l’essere umano:

  1. Indurre il lavoro del parto
  2. Allattamento al seno (insieme alla prolattina)
Oggi esaminiamo gli effetti aggiuntivi dell’ossitocina che pochi conoscono. L’articolo di oggi si ispira a questa bella recente recensione dell’Endocrine Reviews (1).

Allattamento al seno

Quali sono gli effetti metabolici dell’ossitocina?

Oltre alle funzioni menzionate in parto e allattamento, l’ossitocina sembra comportarsi come un sensore dello stato nutrizionale in entrambi i sessi (maschio e femmina).

Sembra che l’OXT abbia un effetto anoressico, portando a un minore apporto di energia attraverso la sua azione in molteplici percorsi omeostatici e neuro-comportamentali.

Innamoramento

Hai mai sentito la frase “non ha fame, sarà innamorato”?

Forse il post di oggi è la risposta a quel fenomeno comune che ho definito ”anoressia post-infatuazione”.

Come si produce?

L’ossitocina viene rilasciata in risposta al travaglio e alla suzione del capezzolo da parte del bambino.

Tuttavia ci sono altri stimoli che lo liberano come l’esercizio fisico, il sesso o il contatto romantico e che sono stati meno studiati.

La cosa interessante è che gli studi che abbiamo a disposizione mostrano la perdita di peso come risultato della perdita di massa grassa, non di massa magra.

I soggetti aumentano il loro dispendio energetico e diminuiscono la loro assunzione se esposti ad alti livelli di ossitocina.

Dispendio calorico

La cosa non si ferma qui: sembra che l’ossitocina sia un ormone anabolico per muscoli e ossa.

Ci troviamo davanti al nuovo GH?

Probabilmente no, perché il suo modello di secrezione è molto più specifico, ma se potesse essere isolato e somministrato in modo sicuro a pazienti obesi, staremmo cercando un nuovo farmaco anti-obesità?

Benefici

Lipolisi

Aumento dell’ossidazione dei grassi.

Anabolismo muscolare

Ciò che qualsiasi bodybuilder vorrebbe…

È d’interessante anche per le persone con malattie croniche, poiché molte di loro incorrono in sarcopenia nel tempo.

Sarcopenia

Abbiamo un post molto interessante sulla Sarcopenia. Se vuoi andare più a fondo, clicca a questo link.

Anabolismo osseo

Non dimentichiamo le ossa, le cugine di primo grado del muscolo e la cui salute è importante almeno quanto quella del muscolo.

Diminuzione del ritmo di svuotamento gastrico, favorendo la sensazione di pienezza

È lo stesso meccanismo che, ad esempio, altri ormoni utilizzati nell’obesità hanno, come i cosiddetti analoghi del GLP-1, un’incretina ampiamente utilizzata nella terapia antidiabetica e antiobesità.

Se vuoi sapere qual è la relazione tra Increatine e Diabete, visita questo link.

Aumento della secrezione di insulina con lo stesso carico glicemico

Cioè, aiuta il pancreas a secernere insulina quando necessario, riducendo potenzialmente l’iperglicemia.

Cambiamenti nel microbioma

Oggi parlare di microbioma significa parlare di metabolismo.

È stato dimostrato che il microbiota e i metaboliti che producono agiscono attraverso centinaia di percorsi diversi nel metabolismo.

Microbioma

Sembra che anche l’ossitocina abbia influenza sulla microbiota.

Minore apporto calorico

Già lo sai, “l’anoressia dell’innamorato”.

Oltre a un maggiore dispendio energetico modulando il tono del sistema nervoso simpatico.

Effetti sociali

L’ossitocina è coinvolta in processi poco tangibili e umani quanto l’empatia, l’affettività o l’amore.

Empatia

Per questo si chiama “ormone dell’amore”.

Potrà essere somministrato in futuro per trattare patologie?

Ebbene, è proprio quello che viene testato:

  • Sia nelle persone con obesità esogena (la più frequente);
  • Sia nei pazienti con obesità ipotalamica (presente in alcune sindromi come Prader-Willi).

Obesità

Sono in corso diversi studi clinici e la forma di somministrazione è una delle sfide che stiamo cercando di risolvere.

Sono allo studio formulazioni intraperitoneali, intranasali o endovenose.

C’è un modo per produrlo in modo endogeno?

Sì, ci sono diversi modi, alcuni più e altri meno pratici, per aumentare la secrezione di ossitocina:

Per le donna:

  • Partorire.
  • Tenere un bambino stretto al petto.

Ossitocina per entrambi i sessi

Sono i due stimoli più potenti che conosciamo per la stimolazione dell’ossitocina.

Inoltre, per entrambi i sessi:

  • Stimolo sessuale.
  • Affettività.
Detto in modo meno accademico, “l’innamoramento” permanente sembra aumentare i livelli di ossitocina in entrambi i sessi.

Conclusioni

A livello popolare, l’essere innamorati è stato collegato a uno stato di estasi e benessere fisiologico.

Ciò è dovuto alla secrezione di una serie di neuropeptidi come le endorfine, durante quel bellissimo periodo della nostra vita.

Corteggiamento

Ma, curiosamente, un’altra reazione del periodo del corteggiamento e dell’infatuazione è quella di “essere meno affamati”.

La fisiologia non smette mai di stupirci e questo articolo conferma che l’ossitocina ha effetti sistemici che vanno ben oltre la produzione di contrazioni durante il travaglio o la diminuzione del latte.

Speriamo di poter sfruttare presto questi effetti a livello clinico.

Nel frattempo, puoi sempre innamorarti. Un grande abbraccio e continua a potenziare.

Bibliografia

  1. McCormack SE, Blevins JE, Lawson EA. Metabolic Effects of Oxytocin. Endocr Rev. 2020 Apr 1;41(2).

Voci Correlate

  • Dieta durante l’Allattamento.
  • Ti invitiamo a scoprire come competere nel Fitness dopo essere stata madre… clicca qui.
Valutazione Ossitocina

Che cos’è - 100%

Come si libera - 100%

Benefici - 100%

Conclusioni - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Su Borja Bandera
Borja Bandera
Borja Bandera è un giovane medico che si dedica all’area della nutrizione, esercizio e metabolismo, che combina con la sua attività clinica insieme alla sua vocazione divulgativa e di ricerca.
Vedi Anche
Come combattere la sarcopenia
Che cos’è la Sarcopenia e Come Combatterla?

La sarcopenia un processo degenerativo che colpisce la massa muscolare e, quindi, è di vitale …

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *