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Oggi parliamo di un ormone di cui si è sentito parlare poco o nulla, almeno nel panorama del fitness o nel mondo della salute: l’ossitocina.
Siamo tutti abituati a sentire parlare di ormone della crescita o insulina come ormoni anabolizzanti.
Indice
Che cos’è l’Ossitocina?
L’ossitocina è un ormone prodotto nelle cellule dell’ipotalamo (neuroni parvocellulari e magnocellulari) e classicamente (è così che l’ho conosciuto alla scuola di medicina) è correlato a due processi fisiologici essenziale per l’essere umano:
- Indurre il lavoro del parto
- Allattamento al seno (insieme alla prolattina)
Quali sono gli effetti metabolici dell’ossitocina?
Oltre alle funzioni menzionate in parto e allattamento, l’ossitocina sembra comportarsi come un sensore dello stato nutrizionale in entrambi i sessi (maschio e femmina).
Sembra che l’OXT abbia un effetto anoressico, portando a un minore apporto di energia attraverso la sua azione in molteplici percorsi omeostatici e neuro-comportamentali.
Hai mai sentito la frase “non ha fame, sarà innamorato”?
Come si produce?
L’ossitocina viene rilasciata in risposta al travaglio e alla suzione del capezzolo da parte del bambino.
La cosa interessante è che gli studi che abbiamo a disposizione mostrano la perdita di peso come risultato della perdita di massa grassa, non di massa magra.
I soggetti aumentano il loro dispendio energetico e diminuiscono la loro assunzione se esposti ad alti livelli di ossitocina.
Ci troviamo davanti al nuovo GH?
Probabilmente no, perché il suo modello di secrezione è molto più specifico, ma se potesse essere isolato e somministrato in modo sicuro a pazienti obesi, staremmo cercando un nuovo farmaco anti-obesità?
Benefici
Lipolisi
Aumento dell’ossidazione dei grassi.
Anabolismo muscolare
Ciò che qualsiasi bodybuilder vorrebbe…
È d’interessante anche per le persone con malattie croniche, poiché molte di loro incorrono in sarcopenia nel tempo.
Anabolismo osseo
Non dimentichiamo le ossa, le cugine di primo grado del muscolo e la cui salute è importante almeno quanto quella del muscolo.
Diminuzione del ritmo di svuotamento gastrico, favorendo la sensazione di pienezza
È lo stesso meccanismo che, ad esempio, altri ormoni utilizzati nell’obesità hanno, come i cosiddetti analoghi del GLP-1, un’incretina ampiamente utilizzata nella terapia antidiabetica e antiobesità.
Aumento della secrezione di insulina con lo stesso carico glicemico
Cioè, aiuta il pancreas a secernere insulina quando necessario, riducendo potenzialmente l’iperglicemia.
Cambiamenti nel microbioma
Oggi parlare di microbioma significa parlare di metabolismo.
È stato dimostrato che il microbiota e i metaboliti che producono agiscono attraverso centinaia di percorsi diversi nel metabolismo.
Sembra che anche l’ossitocina abbia influenza sulla microbiota.
Minore apporto calorico
Già lo sai, “l’anoressia dell’innamorato”.
Effetti sociali
L’ossitocina è coinvolta in processi poco tangibili e umani quanto l’empatia, l’affettività o l’amore.
Per questo si chiama “ormone dell’amore”.
Potrà essere somministrato in futuro per trattare patologie?
Ebbene, è proprio quello che viene testato:
- Sia nelle persone con obesità esogena (la più frequente);
- Sia nei pazienti con obesità ipotalamica (presente in alcune sindromi come Prader-Willi).
Sono in corso diversi studi clinici e la forma di somministrazione è una delle sfide che stiamo cercando di risolvere.
C’è un modo per produrlo in modo endogeno?
Sì, ci sono diversi modi, alcuni più e altri meno pratici, per aumentare la secrezione di ossitocina:
Per le donna:
- Partorire.
- Tenere un bambino stretto al petto.
Inoltre, per entrambi i sessi:
- Stimolo sessuale.
- Affettività.
Conclusioni
A livello popolare, l’essere innamorati è stato collegato a uno stato di estasi e benessere fisiologico.
Ciò è dovuto alla secrezione di una serie di neuropeptidi come le endorfine, durante quel bellissimo periodo della nostra vita.
Ma, curiosamente, un’altra reazione del periodo del corteggiamento e dell’infatuazione è quella di “essere meno affamati”.
La fisiologia non smette mai di stupirci e questo articolo conferma che l’ossitocina ha effetti sistemici che vanno ben oltre la produzione di contrazioni durante il travaglio o la diminuzione del latte.
Nel frattempo, puoi sempre innamorarti. Un grande abbraccio e continua a potenziare.
Bibliografia
- McCormack SE, Blevins JE, Lawson EA. Metabolic Effects of Oxytocin. Endocr Rev. 2020 Apr 1;41(2).
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