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Se pensavi che i popcorn fossero solo da cinema, preparati a cambiare idea. Oggi ti porto una versione molto più interessante: popcorn proteici dai gusti salutari, croccanti, cremosi e con un tocco dolce irresistibile.
Questa ricetta combina ingredienti come crema di arachidi, crema di pistacchio, olio di cocco e proteina Evowhey gusto cioccolato bianco per trasformare uno snack classico in un’opzione perfetta per sportivi, persone attive o semplicemente per chi vuole concedersi qualcosa di più equilibrato.
In più, puoi preparare diversi gusti nello stesso momento, dividendo i popcorn in ciotole diverse e personalizzando ogni mix. Il risultato è come nell’immagine: popcorn ben ricoperti, con una finitura leggermente cremosa quando si raffreddano, che crea uno strato dolce e aromatico perfettamente aderente al mais.
Sono ideali come:
- Snack post-allenamento diverso dal solito.
- Alternativa salutare ai popcorn commerciali.
- Ricetta originale per sorprendere.
E la cosa migliore: si preparano in pochi minuti.
Ingredienti
- 60 g di mais per popcorn
- Un goccio d’acqua
- 25 g di crema di arachidi
- 15 g di olio di cocco
- 1 pizzico di sucralosio
- 25 g di crema di pistacchio
- 20 g di crema di cocco
- 30 g di Evowhey Protein gusto cioccolato bianco
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 179,4kcal |
| Grassi: | 9g |
| di cui saturi: | 3g |
| Carboidrati: | 20,6g |
| di cui zuccheri: | 2,2g |
| Fibre: | 1,7g |
| Proteine: | 17,5g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Popcorn proteici fatti in casa
| Tempo di preparazione: | 10 minuti |
| Tempo di cottura: | 5 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 ciotola |
| Numero di porzioni: | 2 |
| Stile di cucina: | Mediterranea |
- Cuoci i popcorn.
- Dividi i popcorn già pronti in diverse ciotole e prepara ogni gusto separatamente.
- Mescola gli ingredienti in una ciotola. Sciogli per qualche secondo nel microonde, così la miscela diventerà più fluida.
- Versa la miscela sui popcorn e mescola bene per ricoprirli il più possibile.
Veloce da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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