Una selezione di integratori specifici per la tua dieta Keto

Una selezione di integratori specifici per la tua dieta Keto

La dieta keto ha guadagnato rilevanza negli ultimi anni.

noi di HSN continuiamo a rivoluzionare il mercato europeo degli integratori con il lancio della gamma KetoSeries, specifica per chi segue diete chetogeniche e cerca prodotti per integrare l’alimentazione senza interferire con i propri obiettivi nutrizionali.

Ti presentiamo alcuni dei prodotti più importanti che potrai trovare in questa linea, cosa contengono e perché si usano.

La Dieta Keto è di tendenza

Infatti basta guardare l’andamento del grafico che descrive il interesse di ricerca dei termini “dieta keto” in Spagna.

Evolución búsquedas dieta keto

Andamento delle ricerche del concetto “Dieta Keto” su Google Spagna 2017-2020.

Attualmente in Spagna siamo nel pieno picco di interesse per questo approccio dietetico: sportivi, studenti, adulti e anziani… Se vuoi sapere tutto sulla dieta keto visita il seguente link.

Tutti vogliono beneficiare dei potenziali effetti positivi della dieta chetogenica, e questo include la cura per l’integrazione alimentare a causa delle forti restrizioni che questa dieta impone.

Hai mai seguito una dieta chetogenica e ti sei trovato un pre-allenamento che non potevi prendere per il contenuto di carboidrati? Che seccatura!

Scopri la gamma KetoSeries!

KetoBHB + Caffeine

Keto BHB + Caffeine è un classico.

Forse il prodotto più base in una dieta chetogenica insieme a Keto Whey Protein.

Keto BHB è un integratore a base di sali di chetoni (BHB = Beta-Idrossibutirrato) con caffeina naturale.

I chetoni hanno molteplici applicazioni: dalla conservazione dei substrati energetici, fino alla possibile neurogenesi (creazione di nuovi terminali nervosi). Per approfondire i benefici dei chetoni ti consiglio di dare un’occhiata al mio articolo.

Per questo vengono usati da anni nel continente americano, ma in Europa, e specialmente in Spagna, non sono molto diffusi. Il meccanismo d’azione dell’integratore è chiaro:

Aumentare la biodisponibilità di chetoni (BHB) nel sangue, affinché possano essere usati come substrato energetico facilmente degradabile e fornire ATP alle cellule muscolari per mantenere il rendimento al massimo, anche in condizioni di glucosio limitato.

Keto BHB

Rappresentazione grafica di KetoBHB come causa dell’ingresso in chetosi nutrizionale.

I chetoni producono un aumento transitorio, una “falsa chetosi”, durante l’allenamento che può essere sfruttata come fonte energetica dall’atleta.

Per questo è un pre-allenamento.

Inoltre, l’aggiunta di caffeina contribuisce a:

  • La riduzione della percezione dello sforzo durante l’esercizio fisico;
  • Può migliorare il rendimento sportivo in diverse discipline;
  • Per non parlare dei meccanismi indiretti di aumento della lipolisi che favoriscono la mobilizzazione dei grassi e la creazione di più corpi chetonici in modo endogeno.

Ovviamente la caffeina contribuisce anche a migliorare la concentrazione e promuovere lo stato di allerta, rendendo KetoBHB + Caffeine il prodotto perfetto per:

  • Sportivi come pre-allenamento.
  • Studenti durante la giornata di lavoro/studio.

Ketocoffee + Collagen

Ketocoffee + Collagen è un prodotto più “foodie”, usato soprattutto dai keto lovers che cercano un caffè ricco di grassi in stile “bulletproof”.

Inoltre è stato formulato basandosi sulla pratica diffusa di aggiungere collagene al caffè, essendo una proteina 0% carboidrati, che tollera molto bene il calore grazie al suo alto punto di denaturazione termica e alla scarsa suscettibilità a modifiche organolettiche (sapore, odore, consistenza, ecc.) nelle bevande calde.

Insomma, un caffè istantaneo delizioso, ricco di grassi e con collagene.

Nella sua formula troverai: Collagene bovino + Caffè istantaneo + Olio di MCT microincapsulato.

Ingredienti di Keto Caffè Istantaneo + Collagene, 100% Clean label!

Extra! Questo integratore non è dolcificato perché, dopo aver sondato un ampio campione di sportivi keto, una grande percentuale preferiva il sapore naturale del caffè.

Se preferisci un tocco più cremoso e dolce, non perderti Keto Creamer:

Un creamer è un prodotto usato per migliorare la reologia del caffè o del tè, rendendolo più denso e conferendogli un aspetto e sapore lattiero senza contenere latte.

Keto Creamer contiene:

  • Olio di MCT.
  • Ghee (burro chiarificato) in polvere insieme a CLA per aggiungere acidi grassi Omega-6, ed Eritritolo come dolcificante.

Questa miscela dà consistenza alla bevanda a cui si applica, ricordando una bevanda con latte, tuttavia è ricca di acidi grassi a catena media, ed è completamente specifica per una dieta keto grazie al suo contenuto minimo di carboidrati.

Ti perderai il tuo delizioso caffè mattutino migliorato dagli esperti di HSN?

Keto Whey Protein

Keto Whey Protein è una proteina specifica per diete keto.

Come mai?

Abbiamo usato isolato di proteina del siero del latte proveniente da mucche alimentate a pascolo, di massima qualità grazie al suo maggiore contenuto di CLA e acidi grassi di interesse nutrizionale.

Mucca al pascolo

Mucca al pascolo (Grass-Fed).

Questo siero è stato trattato con tecniche meccaniche, mantenendo condizioni favorevoli di temperatura e equilibrio acido-base per prevenire la perdita delle proprietà nutrizionali e organolettiche della proteina (nota come denaturazione).

Sistema Cross-Flow

Sistema di filtrazione meccanica a membrana parallela (Cross-Flow).

La tecnica usata per l’isolato proteico consiste nell’applicazione di ultrafiltrazione e successiva microfiltrazione, con due porosità diverse a mo’ di filtro.

Il prodotto contiene una frazione importante di Olio di Trigliceridi a catena media provenienti dall’olio di cocco, che equilibra la composizione nutrizionale apportando:

  • 71% proteine.
  • 15% grassi

Una proteina keto arricchita con DigeZyme®, un complesso enzimatico destinato a facilitare la digestione dei nutrienti:

Tabella attività enzimi

Tabella dell’attività degli enzimi contenuti in DigeZyme®.

Un preparato eccellente per integrare l’alimentazione di uno sportivo che segue dieta keto e cerca una proteina in linea con le proporzioni logiche dell’approccio alimentare.

Keto Shred

Keto Shred è un integratore pensato per supportare la perdita di grasso.

La sua formula è molto completa, basata su sali di beta-idrossibutirrato (chetoni esogeni) come fonte di energia utilizzabile dal sistema nervoso:

Metabolismo dei chetoni

Metabolismo dei chetoni nell’asse fegato-sistema vascolare-cervello.

Inoltre contiene una combinazione di due degli ingredienti più importanti con proprietà termogeniche e lipotropiche:

  • Caffeina.
  • Estratto di Tè Verde.
Estratto di Cayenna Capsimax

Contiene inoltre estratto di Cayenna sotto il brevetto Capsimax™.

L’alta presenza del principio attivo – capsaicinoidi – aumenta il dispendio calorico e, quindi, maggiore consumo di calorie.

Un integratore ideale per atleti, sportivi o persone che vogliono fare un passo avanti nella fase di definizione.

Riferimenti bibliografici

  1. Evans, M., Cogan, K. E., & Egan, B. (2017). Metabolism of ketone bodies during exercise and training: physiological basis for exogenous supplementation. Journal of Physiology, 595(9), 2857–2871.
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  3. Harpaz, E., Tamir, S., Weinstein, A., & Weinstein, Y. (2017). The effect of caffeine on energy balance. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 28(1), 1–10.
  4. Kahathuduwa, C. N., Dhanasekara, C. S., Chin, S.-H., Davis, T., Weerasinghe, V. S., Dassanayake, T. L., & Binks, M. (2018). l-Theanine and caffeine improve target-specific attention to visual stimuli by decreasing mind wandering: a human functional magnetic resonance imaging study. Nutrition Research, 49, 67–78.
  5. Rush, J. W. E., & Spriet, L. L. (2001). Skeletal muscle glycogen phosphorylase a kinetics: Effects of adenine nucleotides and caffeine. Journal of Applied Physiology, 91(5), 2071–2078.
  6. Sabinsa. (2020). Enzyme Activity. Recuperado de https://digezyme.com/insights/enzyme-activity/
  7. Yang, H., Shan, W., Zhu, F., Wu, J., & Wang, Q. (2019). Ketone bodies in neurological diseases: Focus on neuroprotection and underlying mechanisms. Frontiers in Neurology, 10(JUN), 585.

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