Olio di Cocco per dimagrire

Cosa? Sul serio? Un grasso (saturato!) per perdere peso? Sì, per quanto incredibile possa sembrare, lo confermiamo: il grasso contenuto nell’olio di cocco ha la capacità di farti dimagrire, o meglio, di ristrutturare la composizione corporea, facendoti perdere grasso.

Dimagrire assumendo grassi, la paradosso dell’Olio di Cocco

È normale che, la prima volta che senti dire che l’olio di cocco fa bene per perdere peso, ti venga da metterti le mani nei capelli, ma andiamo con ordine. Hai in mente che il cocco è un alimento calorico che, inoltre, è pieno di grassi saturi! Com’è possibile allora? Puoi leggere più informazioni su questo prodotto nel post che abbiamo preparato.

Te lo spieghiamo. Con l’olio di cocco e la perdita di peso si verifica quella situazione in cui pagano giusti per peccatori. Per anni hanno cercato di venderti enormi quantità di prodotti in nome della perdita di peso. Ti hanno convinto (o almeno ci hanno provato con impegno) che gli alimenti ricchi di grassi fanno ingrassare e sono dannosi per la salute cardiovascolare. E così, senza alcuna distinzione, li hanno messi tutti nello stesso sacco.

Hai passato mezza vita a preferire prodotti “light” a cibi veri. E oggi continui a pagarne le conseguenze, riflesse in statistiche demotivanti riguardo alla salute in generale e alle questioni legate al sovrappeso e all’obesità, in particolare.

Olio di Cocco Biologico Vergine di BioSeries

Ci sono grassi e grassi

È ora di svegliarsi da questo brutto sogno! La buona notizia è che non tutti i grassi si comportano allo stesso modo nel tuo organismo.

Naturalmente esistono grassi davvero molto dannosi (che certamente non favoriscono la perdita di peso), generando uno stato infiammatorio, essendo ossidativi e conducendo a malattie, tra cui spicca il rischio di attacchi cardiovascolari. Principalmente si tratta di grassi o oli vegetali raffinati, presenti in molti prodotti ultraprocessati.

Al contrario, esistono altri grassi che sono fonte di molti benefici. Scopri i principali!

Qui puoi consultare altri benefici di questo prodotto –

Tutte queste proprietà interessanti per toglierti qualche chilo di dosso si concentrano, tra gli altri alimenti, nell’olio di cocco vergine!

Ecco perché, anche se la maggior parte dei suoi grassi sono saturi, l’olio di cocco è entrato a far parte della lista degli alimenti più consigliati da tenere in dispensa per perdere peso.

Grazie al suo alto contenuto di grassi a catena media (in particolare l’acido laurico), permette che, quando assumi calorie sotto forma di questo olio, “spendi” più di quanto “approfitti”. Una qualità magnifica chiamata termogenesi.

Conosci i benefici di questo superfood per perdere peso?

L’olio di cocco agisce in molti modi sulla tua perdita di peso. Conoscerli tutti può essere molto incoraggiante in un processo che è una maratona e non uno sprint.

Aumenta la combustione dei grassi

Non tutti gli alimenti e nutrienti che assumi si metabolizzano allo stesso modo. Alcuni richiedono tempo per essere digeriti e metabolizzati mentre altri, al contrario, si assorbono e sintetizzano rapidamente.

Con l’olio di cocco, cosa succede?

L’olio di cocco è termogenico e questo si traduce nel fatto che la sua assunzione aumenta il consumo energetico e quindi, la combustione dei grassi! E non lo diciamo noi, ma moltissimi studi lo confermano:

Assumere due cucchiai al giorno di TGCM (un grasso presente nell’olio di cocco), aumenta del 5% la combustione dei grassi. In totale, 120 calorie al giorno!

Attenzione! E le calorie dell’olio di cocco superano in qualità quelle del burro o dell’olio d’oliva.

Riduce l’appetito

Alzi la mano chi non cede spesso ai tentatori spuntini! Ebbene, questo problemino potrebbe avere i giorni contati grazie all’olio di cocco. Il motivo? Di nuovo dobbiamo fare riferimento ai trigliceridi a catena media come responsabili dell’effetto riduttore dell’appetito che possiede l’olio di cocco. E senza appetito, la voglia di spizzicare svanisce.

Qual è la spiegazione?

Probabilmente l’effetto saziante dell’olio di cocco è associato al processo di metabolizzazione dei grassi. I corpi chetonici che si formano nel fegato a partire dai TGCM sono responsabili della riduzione dell’appetito.

Riduce il grasso addominale

Oltre all’antiestetica “pancetta” tipica, è vero che il grasso accumulato nella cavità addominale, intorno agli organi, costituisce un serio rischio per la salute.

In più casi di quanto immagini, provoca infiammazione e finisce per sfociare in diabete o malattie cardiache.

Per questo motivo, è fondamentale liberarsene il prima possibile, adottando misure per farlo nel modo più rapido ed efficace possibile. E se lo stai pensando, hai indovinato: l’assunzione di olio di cocco è una soluzione per eliminare il grasso addominale.

E le calorie di questo olio dove finiscono?

Un cucchiaio di olio di cocco, che equivale a circa 14 g, contiene 116 calorie.

Detto questo, si capisce che aggiungere olio di cocco alla tua dieta, così com’è, senza eliminare altri grassi o oli, può risultare controproducente quando il tuo obiettivo è perdere peso. Se, per esempio, a una dieta giornaliera di 2000 calorie aggiungi olio di cocco senza eliminare nessuna fonte calorica, finirai per assumere più calorie di prima e difficilmente dimagrirai.

In ogni caso, niente panico! La soluzione non è mettersi a contare calorie ma semplicemente sostituire altri grassi da cucina con l’olio di cocco.

In questo modo semplice e con i grassi e il loro effetto saziante, inizierai a ridurre il numero di calorie che assumi e a perdere peso.

Allora, funziona davvero per perdere peso?

SÌ. Per questo è un’alternativa sempre più usata da chi vuole ridurre peso. Con l’olio di cocco vedrai aumentare la tua energia e sentirti sazio, quindi eviterai gli indesiderati spuntini. Non avendo fame, ansia e voglia di mangiare svaniranno. E, come se non bastasse, il suo contenuto disintossicante “pulirà” il tuo corpo, aiutandoti a liberare i grassi più facilmente e a perdere peso in modo naturale.

Olio MCT (di Cocco) in polvere di RawSeries

Ti senti pronto ad affrontare l’avventura della perdita di peso con l’olio di cocco? In bocca al lupo!

Più informazioni sull’Olio di Cocco:

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