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- La silice è importante per la formazione di fibre di collagene e contribuisce alla densità minerale ossea, migliorando la salute delle ossa.
- La silice è anche benefica per la salute della pelle e i capelli, dato che contribuisce alla produzione di collagene ed elastina.
- La silice ha proprietà antinfiammatorie naturali e può aiutare a prevenire il deterioramento cognitivo relazionato con l’accumulazione di alluminio nel cervello.
La Silice, anche conosciuta come biossido di silicio (dato che è una combinazione di silicio e ossigeno – SiO2), è un minerale presente in natura principalmente in acqua, rocce o addirittura nella sabbia della spiaggia.
Proprietà della Silice
- Prevenire la perdita di massa ossea: la silice ha un ruolo importante nella formazione di fibre di collagene, il che contribuisce all’ottimizzazione della densità minerale ossea. In questo senso, ha importanti proprietà sulla matrice ossea, dato che può anche promuovere la creazione di nuove cellule ossee: gli osteoblasti. Ciò si deve al fatto che inibisce la proliferazione di altre cellule distruttive che scompongono le ossa: gli osteoclasti.
Il silicio beneficia i tessuti connettivi e tendinei.
- Salute della pelle: oltre alla produzione di collagene di cui abbiamo parlato prima, il silicio interviene anche nella sintesi di un altro importante componente: l’elastina. La sua principale funzione è quella di dare elasticità alla pelle, oltre a quella di mantenere l’idratazione e, di conseguenza, morbidezza.
- Rafforzare i capelli: per quanto riguarda la salute capillare, la silice contribuisce alla produzione di cheratina, che è molto importante per la salute dei capelli e per evitarne la caduta.
Il silicio può aiutare a migliorare l’aspetto della pelle e del cuoio capelluto.
- Prevenire il deterioramento cognitivo: una funzione poco conosciuta del silicio. Alcuni studi affermano che può chelarsi con l’alluminio esistente nell’organismo e ridurre tali livelli. Una accumulazione eccessiva dell’alluminio – nel cervello – è associata a un maggiore deterioramento cognitivo in adulti di età avanzata.
Il silicio ha proprietà potenzialmente importanti per la salute neurologica.
- Antinfiammatorio naturale: un’altra ottima qualità è che il silicio sia un agente antinfiammatorio naturale, il che può combattere lo stato di infiammazione cronica di basso grado relazionato con segni dell’invecchiamento. A differenza di farmaci usati a tal fine (FANS) l’uso del silicio contro l’infiammazione è innocuo e non causa effetti secondari associati all’assunzione dei farmaci.
Come assumere integratori di Silice
L’acido ortosilicico (H4SiO4) deve essere stabilizzato per evitare la sua polimerizzazione in acidi polisilicici e, in ultima istanza, un gel di silice, con la conseguente diminuzione della biodisponibilità del silicio. Questo problema viene risolto nel campo della tecnologia farmaceutica mediante l’uso di cloruro di colina in soluzione acquosa di glicerolo, creando la formulazione conosciuta come acido ortosilicico stabilizzato con colina (ch-OSA).
Da HSN sono disponibili prodotti con questo componente ad alta biodisponibilità:
La dose giornaliera non è stabilita, ma in base al livello massimo di assunzione sicura (NMA) può essere stimata a 700 mg/giorno per gli adulti, il che equivale a 12 mg di silicio/kg di peso corporeo/giorno per un adulto di 60 kg.
Queste cifre si riferiscono alla forma amorfa del biossido di silicio e solo piccole quantità di silicio (come H4SiO4) vengono realmente rilasciate nel tratto gastrointestinale (GI) e posteriormente assorbite nella circolazione sistemica.
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