Riso di Konjac e Pollo

Javier Colomer 1 min. di lettura Ricette Salate Lascia un commento

Una ricetta facile e veloce da preparare in casa. In più, grazie al konjac, è anche a basso contenuto calorico.

Ingredienti

Un pacco di riso konjac
125 g di petto di pollo
Un cucchiaio di curry in polvere per la salsa

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	320kcal
Grassi:	1g
di cui saturi:	0,6g
Carboidrati:	20g
Fibre:	3,6g
Proteine:	25g
Sale:	0,2g

Come preparare: Riso di Konjac e Pollo

Tempo di preparazione:	20 minuti
Tempo di cottura:	10 minuti
Dimensione della porzione:	Media
Numero di porzioni:	2
Stile di cucina:	Europea

Scoliamo il riso konjac, rimuovendo il liquido che rilascia e pulendolo bene per eliminare l'odore.
Tagliamo il petto di pollo e lo cuciniamo a fuoco medio in padella.
Per preparare la salsa, versiamo un po' di panna e aggiungiamo il riso (precedentemente condito con curry) e successivamente aggiungiamo il pollo, in modo da insaporire tutti gli ingredienti.
Spegniamo il fuoco e serviamo.

Valutazione Riso e pollo di Konjac

Facile da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

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Su Javier Colomer

Knowledge Makes Stronger, il motto di Javier Colomer, la sua più chiara dichiarazione d'intenti che esprime le sue conoscenze nel campo del fitness.

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