Colina e inositolo di HSN: due ingredienti, una routine più semplice
Se vuoi aggiungere colina e inositolo alla tua alimentazione, averli insieme rende tutto più facile. In HSN abbiamo sviluppato Colina e inositolo 300 mg/300 mg di EssentialSeries, un integratore alimentare in capsule vegetali che combina bitartrato di colina, mio-inositolo e vitamina B5. Una proposta per chi vuole sapere cosa contiene il prodotto e cerca un formato comodo da usare.
Il vantaggio si nota già in un gesto quotidiano come organizzare gli integratori. Abbiamo riunito i due ingredienti nelle stesse capsule, con una proporzione definita tra le materie prime. Così puoi scegliere questa combinazione senza dover acquistare e preparare ogni ingrediente separatamente. Apri un solo flacone e hai la combinazione pronta da inserire nella tua routine.
Anche se i loro nomi possono sembrarti meno familiari di quelli di altre vitamine o minerali, la colina e l’inositolo sono presenti in alimenti comuni. La colina si trova nelle uova, nella soia e in diversi tipi di carne. L’inositolo, invece, è presente in frutta, legumi, cereali e frutta secca. Un’alimentazione varia permette di includere diverse fonti di entrambi i composti.
La colina è un nutriente essenziale: fa parte delle sostanze che dobbiamo assumere con l’alimentazione. L’organismo può anche produrla, ma questa produzione da sola non copre tutto il fabbisogno. Il nostro prodotto ti offre una fonte aggiuntiva di colina insieme al mio-inositolo.
Cosa apporta la nostra formula: colina e vitamina B5
La colina svolge funzioni specifiche legate al metabolismo e al normale funzionamento del fegato:
- La colina contribuisce al normale metabolismo dei lipidi.
- La colina contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina.
- La colina contribuisce al mantenimento della normale funzione epatica.
L’omocisteina è un composto che si forma naturalmente quando l’organismo utilizza la metionina, uno degli aminoacidi che compongono le proteine. Il suo metabolismo fa parte dei processi che avvengono normalmente nel corpo.
A questa combinazione aggiungiamo la vitamina B5, chiamata anche acido pantotenico. L’acido pantotenico contribuisce al normale metabolismo energetico, aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e contribuisce a prestazioni mentali normali.
Per apportarla utilizziamo D-pantotenato di calcio, una fonte di vitamina B5 impiegata in prodotti di qualità. Se trovi questo nome tra gli ingredienti, indica la forma che utilizziamo per aggiungere l’acido pantotenico al prodotto. Così riuniamo colina, mio-inositolo e una vitamina del gruppo B nella stessa formula.
Bitartrato di colina e mio-inositolo: una composizione facile da capire
La forma di un ingrediente è un fattore importante nella definizione di un prodotto. Nel nostro caso utilizziamo bitartrato di colina, una materia prima che combina colina e acido tartarico. È una forma di qualità per apportare colina, che abbiamo inserito insieme al mio-inositolo.
Il bitartrato che utilizziamo contiene il 40 % di colina. Essendo formato da colina e acido tartarico, il suo peso totale comprende entrambe le parti. Per questo distinguiamo il peso del bitartrato dalla quantità effettiva di colina che fornisce. È un’informazione utile per confrontare la composizione di diverse fonti di questo nutriente.
Combiniamo bitartrato di colina e mio-inositolo in parti uguali. Da un lato, il bitartrato con il relativo apporto di colina; dall’altro, il mio-inositolo. In questo modo puoi conoscere sia gli ingredienti che abbiamo scelto sia il rapporto tra loro.
Per quanto riguarda l’inositolo, abbiamo scelto il mio-inositolo (myo-inositol), una delle forme in cui questo composto si presenta naturalmente.
Qualità dalla materia prima alla capsula vegetale
In HSN iniziamo a curare la qualità prima dell’incapsulamento. Selezioniamo i fornitori e verifichiamo le caratteristiche delle materie prime, con controlli sulla composizione e sulla purezza. Inoltre, effettuiamo controlli durante la produzione e sul prodotto finito. Questo lavoro fa parte del nostro modo di sviluppare i prodotti del catalogo.
Prestiamo attenzione anche all’origine degli ingredienti, affinché l’intera formula sia adatta a vegani e vegetariani. Non utilizziamo ingredienti di origine animale, né nel contenuto né nell’involucro delle capsule. Puoi quindi inserirlo nella tua routine sia se segui un’alimentazione vegetale sia se preferisci semplicemente questo tipo di formulazione.
Per la capsula utilizziamo idrossipropilmetilcellulosa, conosciuta anche come HPMC. È un materiale derivato dalla cellulosa vegetale che permette di realizzare l’involucro senza gelatina animale. Un dettaglio particolarmente importante quando scegli un integratore alimentare vegano: anche la capsula fa parte del prodotto che assumi.
Completiamo questa scelta con una composizione clean label, senza coloranti artificiali né conservanti. Ci concentriamo sugli ingredienti della formula e su un formato semplice da usare, con informazioni chiare sulle forme di colina, inositolo e vitamina B5 che abbiamo selezionato.
Per chi è pensato e come inserirlo nella tua routine
Lo abbiamo pensato per gli adulti che vogliono integrare l’alimentazione con colina e inositolo e preferiscono trovarli insieme. Può fare al caso tuo se cerchi una fonte di colina per il suo contributo al mantenimento della normale funzione epatica oppure se hai già deciso di assumere entrambi gli ingredienti e apprezzi la comodità di una combinazione pronta.
Il formato è particolarmente pratico se preferisci assumere capsule invece di aggiungere un’altra polvere a bevande o cibi. Si prendono con acqua e non richiedono miscele, ricette o preparazioni. Puoi associarle a uno dei tuoi pasti abituali e seguire le indicazioni d’uso riportate sulla confezione per inserirle facilmente nella quotidianità.
Se segui un’alimentazione vegana, puoi completare la tua selezione con la nostra vitamina B12 liquida. Con metilcobalamina e in formato gocce, è un’opzione comoda per integrare l’apporto di questa vitamina senza aggiungere altre capsule alla routine.
Se vuoi assumere anche omega-3 di origine non animale, il nostro DHA vegano da olio di alghe ti permette di aggiungerlo con un formato adatto ai vegani. Sono opzioni con composizioni diverse, che puoi scegliere in base ai nutrienti che vuoi inserire nella tua alimentazione.
E per organizzare le capsule durante la settimana o portarle con te, c’è il portapillole settimanale HSN. Un accessorio utile per tenere a portata di mano gli integratori della tua routine. Inseriscili sempre nell’ambito di un’alimentazione varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Domande frequenti
La colina e l’inositolo sono vitamine del gruppo B?
Non sono classificati come vitamine, anche se a volte vengono associati al gruppo B. Sono composti diversi che troviamo anche negli alimenti.
Mio-inositolo e myo-inositol sono la stessa cosa?
Sì, sono due modi di scrivere il nome della stessa forma di inositolo.
La proporzione in parti uguali significa che apporta la stessa quantità di colina e inositolo?
La proporzione si riferisce al bitartrato di colina e al mio-inositolo. Il bitartrato contiene una parte di colina e una di acido tartarico; per questo il suo peso totale e l’apporto di colina sono diversi.
È un prodotto solo per chi pratica sport?
Lo abbiamo sviluppato per gli adulti interessati a integrare l’alimentazione con questi ingredienti. Puoi inserirlo nella tua routine sia se pratichi sport sia se cerchi una combinazione di colina e inositolo da assumere ogni giorno.
Colina e inositolo insieme, con la comodità di HSN. Ti offriamo una combinazione con vitamina B5, materie prime di qualità e una formula adatta ai vegani, capsula compresa.
Scegli un integratore alimentare con tutte le informazioni a portata di mano, riportate in modo chiaro e completo. In HSN uniamo composizione trasparente, controlli di qualità e un formato pensato per accompagnarti ogni giorno.
Riferimenti bibliografici
- Zeisel, S. H., e da Costa, K. A. (2009). Colina: un nutriente essenziale per la salute pubblica. Nutrition Reviews, 67(11), 615–623. DOI: 10.1111/j.1753-4887.2009.00246.x.
- Zeisel, S. H., et al. (2003). Concentrazioni di composti contenenti colina e di betaina negli alimenti comuni. The Journal of Nutrition, 133(5), 1302–1307. DOI: 10.1093/jn/133.5.1302.
- Clements, R. S., Jr., e Darnell, B. (1980). Contenuto di mio-inositolo negli alimenti comuni: sviluppo di una dieta ricca di mio-inositolo. The American Journal of Clinical Nutrition, 33(9), 1954–1967. DOI: 10.1093/ajcn/33.9.1954.
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