Gainer Aumento di peso

Perché assumere Gainer o Mass Gainer?

I weight gainer o "mass gainers" come sono conosciuti nella lingua anglosassone, sono integratori alimentari costituiti da una miscela di carboidrati, proteine e grassi che apportano una quantità elevata di calorie.

Quest'apporto calorico può variare da 300 a 1200 calorie per porzione, a seconda della quantità e della marca utilizzate.

Per determinare quale gainer di massa è il più adatto a te, è necessario innanzitutto stabilire qual è la quantità di calorie di cui hai bisogno quotidianamente, così come la quantità di carboidrati, grassi e proteine. In questo modo, sarà molto più facile sapere che tipo di gainer è più adatto a te.

Una buona opzione è quella di creare il proprio integratore weight gainer, in questo modo puoi prepararti un frullato regolando la quantità di macronutrienti di cui hai bisogno. Per prepararlo, puoi scegliere una fonte di proteine o mescolarne diverse.

Dove comprare Gainer di Peso?

Gli integratori gainer di peso possono essere acquistati nel negozio online di HSN. Scegliete tra le migliori marche sul mercato, sempre al miglior prezzo e con spedizione gratuita con invii rapidi in 3/5 giorni lavorativi.

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