Multivitaminici

Q: Le capsule sono il modo migliore per assumere multivitaminici?

Una capsula di vitamine e minerali ti fornirà una quantità significativa di nutrienti essenziali, che altrimenti dovresti assumere in modo separato da più fonti. Con la dieta quotidiana vengono assunte certe quantità di nutrienti, come nel caso di vitamine e minerali, ma è difficile raggiungere i livelli giornalieri ottimali raccomandati a causa dello stile di vita che conduciamo. Quindi, l’opzione disponibile più consigliata è assumere questo integratore in formato di capsule. Tra le marche che raccomandiamo ci sono le nostre di HSN: SportSeries ed EssentialSeries.

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Indice

I multivitaminici sono uno degli integratori più assunti per seguire uno stile di vita salutare e compensare il dispendio calorico negli atleti. Scegli il tuo tra tutte le nostre categorie e scopri come possono contribuire i tuoi allenamenti.

Evovits di SportSeries, il nostro multivitaminico e multiminerale, così come i prodotti specifici per uomo e donna della marca EssentialSeries, sono prodotti HSN sviluppati per te.

Integratori Multivitaminici

Gli atleti si allenano duramente e portano il corpo fino al limite della sua resistenza. Con lo sforzo fisico, l’organismo consuma più energia e ha bisogno di una maggiore quantità di vitamine e minerali per recuperarsi e ottenere le prestazioni desiderate.

L'assunzione di multivitaminici può aiutarti a compensare questo consumo e a ottenere i nutrienti di cui hai bisogno attraverso una dose raccomandata per la tua attività.

Di seguito ti forniamo tutte le informazioni su questo tema.

Che cosa sono i multivitaminici?

I complessi vitaminici e multivitaminici sono integratori alimentari studiati per compensare diete povere o carenti di nutrienti, o per rinforzarle a fronte di un elevato dispendio calorico in allenamenti intensi. Contengono vitamine, sia idrosolubili che liposolubili, minerali dei gruppi macrominerali e oligoelementi, sebbene possano incorporare anche altri ingredienti. In breve, i multivitaminici sono un complesso che combina diversi tipi di vitamine, acidi grassi, minerali e antiossidanti per aiutare a mantenere le nostre prestazioni.

A che cosa servono i multivitaminici?

Tutti sanno che attualmente è molto complicato mantenere un'alimentazione corretta e che se non hai l'apporto necessario anche solo di una vitamina, questo fatto può rappresentare uno svantaggio.

Sono elementi fondamentali che fanno parte di altre importanti molecole come enzimi, coenzimi e ormoni.

Gli integratori multivitaminici rafforzano l'apporto quotidiano di micronutrienti all'organismo senza il rischio di un eccesso di vitamine, poiché sono prodotti assunti su consiglio di esperti e formulati in base alle tue esigenze.

Per gli atleti, questo apporto di micronutrienti contribuisce, tra gli altri, al recupero muscolare, a combattere la sensazione di affaticamento e a migliorare il sistema immunitario.

Tipi di complessi multivitaminici

Quando cercherai questi integratori, vedrai che nel nostro catalogo è disponibile un numero abbastanza ampio e variegato di categorie a seconda delle tue esigenze: dai complessi vitaminici per vegetariani o vegani ai prodotti con formule specifiche per uomini o donne.

Ce ne sono anche altri che si adattano a determinate quantità di vitamine minerali, come nel caso della vitamina C, che includono altri ingredienti con un profilo ormonale, o formule consigliate per le donne in gravidanza per il loro apporto di acido folico.

Multivitaminici equilibrati

Molte persone seguono un'alimentazione varia e bilanciata e cercano semplicemente un multivitaminico equilibrato che li aiuti a garantire l'assunzione di vitamine e minerali. I nostri prodotti offrono buone quantità di vitamine e minerali che coprono, nella maggior parte dei casi, il fabbisogno giornaliero di un adulto medio, con la possibilità di adattare la dose per chi ha un'alimentazione ricca di frutta e verdura.

Multivitaminici per uomini

I multivitaminici tradizionali sono una buona opzione, ma non soddisfano le differenze di genere per quanto riguarda i requisiti di questi micronutrienti.

Ecco perché offriamo complessi multivitaminici sviluppati esclusivamente per gli uomini.

Multivitaminici per tutto l'anno

Ci sono periodi dell'anno più difficili per il sistema immunitario e potrebbe essere necessario un integratore alimentare a base di un complesso di vitamine, estratti erbali, acidi grassi e aminoacidi. Un aiuto di alta qualità per tutti nei momenti di maggiore bisogno.

Quando si va a comprare un integratore alimentare ricco di vitamine e minerali, è importante conoscere i dati per dose della quantità di ogni elemento contenuto nella formula. Questi sono i cosiddetti VNR o Valori Nutritivi di Riferimento.

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Domandi frequenti sui multivitaminici

Si consiglia di assumere questo tipo di formule con uno dei pasti della giornata, come la colazione. In questo modo fornirai vitamine e minerali al tuo corpo, come ad esempio la vitamina B12, fondamentale per le persone vegane, o l'acido folico nel caso di donne in gravidanza, o la vitamina B5, o acido pantotenico.

Sebbene possano essere ottenuti attraverso una dieta equilibrata, questi composti sono intesi a rafforzare le carenze derivanti dallo stile di vita, che altrimenti possono aumentare il rischio di soffrire di deficit di minerali come il calcio e vitamine, tra gli altri.

Un contributo ottimale ti aiuterà a condurre uno stile di vita sano, che migliorerà le tue condizioni quotidiane, sia per condurre una vita sana che per essere in grado di raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.

La funzione principale di questo integratore per il tuo organismo è di garantire il funzionamento ottimale dell'organismo, anche in situazioni di grande sforzo fisico.

Le vitamine B giocano un ruolo cruciale nel metabolismo e nella formazione di enzimi, inoltre aiutano a ridurre la fatica.

Vitamine A, C ed E contribuiscono a ridurre gli effetti nocivi dei radicali liberi, come antiossidanti, maggiori negli atleti a causa degli sforzi fisici.

La vitamina C contribuisce al sistema immunitario, mentre la D collabora all'assimilazione di minerali come calcio e fosforo.

I motivi per cui gli atleti dovrebbero assumere prodotti alimentari vitaminici e minerali sono:

Maggior logoramento fisico.
Perdita di nutrienti attraverso il sudore.
Maggior apporto calorico.
Carenze nutrizionali.
Rinforzo antiossidante.
Precarietà nutrizionale degli alimenti del giorno d’oggi.

Una capsula di vitamine e minerali ti fornirà una quantità significativa di nutrienti essenziali, che altrimenti dovresti assumere in modo separato da più fonti.

Con la dieta quotidiana vengono assunte certe quantità di nutrienti, come nel caso di vitamine e minerali, ma è difficile raggiungere i livelli giornalieri ottimali raccomandati a causa dello stile di vita che conduciamo.

Quindi, l’opzione disponibile più consigliata è assumere questo integratore in formato di capsule. Tra le marche che raccomandiamo ci sono le nostre di HSN: SportSeries ed EssentialSeries.

Frutta, verdura, semi, frutta secca, pesce, carne e latticini contengono le vitamine e i minerali necessari agli atleti. I complessi vitaminici contengono la giusta combinazione per questi atleti per evitare qualsiasi deficit.

Vitamine e minerali non danno energia, ma svolgono un ruolo chiave nel metabolismo dei carboidrati e dei grassi.

Esistono alcune possibili interazioni nell'assunzione di questi integratori.

Se segui un trattamento farmacologico, consulta il tuo medico o specialista prima di utilizzare i tuoi integratori.