Comprare Vitamina C per rafforzare il nostro sistema immunitario

L’organismo non è preparato per immagazzinare vitamina C né per generarla. Il tuo organismo può tuttavia mostrare sintomi di deficienza, il che può provocare una serie di difficoltà quotidiane.

I principali segni di deficienza da vitamina C in bambini e adulti sono:

• Sistema immunitario basso.
• Infiammazione e sanguinamento delle gengive.
• Caduta dei capelli.
• Dolore articolare.
• Mancanza di energia e sbalzi d’umore.
• Secchezza della pelle.

È possibile una sovrabbondanza di questa vitamina se consumata in dosi elevate. Il valore giornaliero raccomandato è di circa 80 mg di vitamina C al giorno, ragione per la quale un consumo superiore può essere associato a certi disturbi come nausea, diarrea, insonnia o mal di testa.

Raccomandiamo di consultare un medico o uno specialista se si sospetta di un deficit o di un eccesso di vitamina C.

Sì, se si vuole raggiungere la soglia minima raccomandata.

Benché sia possibile ottenerla in modo naturale mediante vari tipi di frutta e verdura, molte persone non seguono una dieta giornaliera che includa le fonti necessarie di vitamine. In questi casi, pertanto, assumere integratori di vitamina C diventa obbligatorio.

Noi di HSN ti raccomandiamo un consumo responsabile degli integratori alimentari, il che implica una visita dal medico o specialista prima di iniziare ad assumerla e di definire la dose adeguata di vitamina. Allo stesso modo, è necessario attenersi alle raccomandazioni del produttore, oltre a ricorrere all’attenzione medica in caso di problemi.

No. Benché sempre sia stato detto che la vitamina C previene e agisce contro i raffreddori comuni, la verità è che non esistono studi certi sulla possibile capacità di prevenzione dell’acido ascorbico contro raffreddori e catarro.

Questa vitamina contribuisce alla formazione normale di collagene per il funzionamento normale della pelle.

Per loro è un grande alleato. È sufficiente vedere come contribuisce a molti aspetti che assicurano un buon funzionamento dell’organismo, tra i quali:

• Il funzionamento normale del sistema immunitario durante e dopo l’esercizio fisico intenso.
• Il metabolismo energetico normale.
• La formazione di collagene per il funzionamento normale dei vasi sanguigni, delle ossa e della cartilagine.
• Il funzionamento normale del sistema nervoso e del sistema immunitario.
• La protezione delle cellule dai danni ossidativi.
• La riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.