Rutina
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Rutina

Che cos'è la Rutina? 

È un bioflavonoide che troverai in alcuni tipi di frutta e verdura, quindi puoi incorporarlo nella tua dieta quotidiana.

Sai qual è l'alimento che ti offrirà le maggiori proprietà di rutina flavonoidi? La mela. Puoi anche incorporarla nel tuo corpo mangiando la maggior parte degli agrumi, dei fichi e dei tè neri o verdi.

Riferendosi alla frutta, dove la maggior quantità di rutina flavonoide che troverai sarà sulla tua pelle, quindi se ne consiglia l'assunzione con questa parte. Essendo sulla pelle, è una delle cause dei colori che puoi trovare in tutta la frutta e la verdura.

Inoltre, esistono anche integratori alimentari che ti forniranno i requisiti ottimali di rutina flavonoide.

Effetti collaterali della Rutina flavonoide 

La rutina è un integratore alimentare i cui effetti e proprietà generalmente sono sicuri, anche se ingerire il flavonoide in quantità superiori a quelle consigliate dagli specialisti può generare controindicazioni come:

  • Mal di stomaco
  • Nervosismo
  • Mal di testa

Come sempre, noi di HSN, consigliamo di consultare il proprio medico o specialista prima di assumere qualsiasi integratore alimentare. Saranno gli specialisti a darti le migliori informazioni, specificate per te, in base alla tua situazione.

Dove comprare integratori di Rutina? 

Consulta il catalogo completo di HSN, dove troverai i migliori integratori alimentari di rutina, nonché le informazioni più complete sulle proprietà di ciascuno.

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