Colina

La colina è una sostanza nutriente essenziale solubile in acqua simile alle vitamine e trovabile in molti generi alimentari. La sua funzione è simile a quella della vitamina b12 ed è una componente della lecitina e del neurotrasmettitore acetilcolina.

Viene chiamata “brucia grassi” poiché aiuta a ridurli, a mantenerli in stato liquido e ad evitarne l'accumulo negli organi e nei vasi sanguigni.

Contemporaneamente apporta alle cellule gli acidi grassi essenziali, svolge un ruolo importante nella struttura e funzionamento dei segnali delle membrane cellulari.

Per chi è consigliato l'integratore di colina?

  • Per chi vuole proteggere e prendersi cura delle proprie funzioni nervose e cognitive. È molto importante per la memoria, l'attenzione e la concentrazione. Per questo l'assunzione di colina è indicata in periodi di grandi prestazioni mentali.
  • È inoltre importante per chi ha una età pari o superiore ai 50 anni, dato che in questa fase comincia un deterioramento delle funzioni cognitive.
  • Possiede molti benefici per il metabolismo dei grassi nel fegato. Chi soffre di squilibri del metabolismo, obesità, colesterolo alto o problemi come fegato grasso può usufruire positivamente dell'integratore di colina. 
  • Importante per chi soffre d'ansia, stato d'animo facilmente variabile, problemi del sonno, depressione lieve, etc.
  • Chi pratica sport, anche a livello professionale, ha bisogno dell'integratore di colina per mantenere i propri livelli energetici ed il proprio metabolismo stabili. 

Dove acquistare integratori di colina?

In HSN puoi trovare Alpha-GPC (L-Alfa Glicerilfosforilcolina) di HSNessentials che secondo gli esperti è la forma più assimilabile di colina. In capsule vegetali, apporta 300mg per ogni capsula, consigliando una dose di due compresse al giorno.

Oltre a questo, è possibile trovare altri integratori nel catalogo completo di HSN. Acquista i migliori integratori di questo ingrediente al miglior prezzo.


Colina - Benefici e Proprietà

Colina – Benefici per gli sport di resistenza

Pur essendo una sostanza necessaria in basse dosi, il suo deficit si associa a problemi neurali, fra cui il più evidente è il deterioramento cognitivo, per questo motivo molte persone la usano come integratore per la memoria.

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