Barrette Proteiche
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Barrette Proteiche

Oltre ai tipici integratori di proteine in polvere da miscelare, esistono altri modi per fornire alla nostra dieta quotidiana una dose ottimale di proteine di qualità.

Le barrette proteiche sono uno snack perfetto da consumare tra i pasti o come spuntino. Nonostante la consistenza fondente e il gusto dolce, ciò non significa che queste barrette non siano un'ottima fonte di proteine dopo l'assunzione. Mangiare barrette proteiche tra un pasto e l'altro ci aiuterà anche a garantire che la nostra dieta sia ricca di proteine e il più possibile gustosa.

Come le miscele, le barrette proteiche sono uno spuntino sano che fornisce tutti gli aminoacidi essenziali e non essenziali di cui l'organismo ha bisogno per sostenere i processi di recupero e di costruzione muscolare.

Hanno il vantaggio di essere molto comodi e facili da consumare, non richiedono alcuna preparazione come le miscele, né shaker o frullatori. Ecco perché sempre più persone scelgono di acquistare barrette proteiche e di consumarle quando e dove vogliamo. Non ci resta che aprirlo e godercelo!

Perché mangiare barrette proteiche?

Gli sportivi sono sottoposti a uno sforzo fisico maggiore rispetto al resto della popolazione, per cui le loro esigenze nutrizionali sono diverse.

Le barrette sono un modo per coprire la dose giornaliera raccomandata di proteine per migliorare le prestazioni, promuovere un recupero ottimale, oltre ad altri obiettivi che si possono avere, come promuovere la perdita di grasso o aumentare la massa muscolare.

Molte delle barrette proteiche che troviamo sono anche ricche di carboidrati e sono perfette per la fase di recupero.

Mangiarli subito dopo l'allenamento aiuta a evitare la perdita di energia che si verifica durante la pratica sportiva e a nutrire correttamente la massa muscolare.

Tuttavia, le barrette sono snack che possono essere consumati da tutti. Sono infatti ideali per tutti coloro che desiderano aumentare l'apporto di proteine di qualità o semplicemente per chi cerca uno spuntino da consumare tra un pasto e l'altro, al lavoro o in giro.

Potete portarli facilmente con voi in borsa, in auto e averli sempre a portata di mano per saziarvi ed evitare di ingerire altri alimenti meno salutari, come i dolcificanti industriali.

Qual è la migliore barretta proteica?

Sul mercato esistono molti tipi di barrette proteiche, con marche, gusti, prezzi e composizioni diverse. Tuttavia, è necessario sapere come scegliere la barra giusta per i propri obiettivi.

  • Se l'obiettivo è consumare una barretta proteica come spuntino o come sostituto di un pasto, sceglietene una bilanciata che contenga proteine, carboidrati a basso contenuto glicemico e fibre sazianti.
  • Se cercate una barretta proteica da consumare dopo l'allenamento per favorire il recupero, cercate una barretta ad alto contenuto proteico che contenga anche zuccheri semplici che aiutano a reintegrare il glicogeno muscolare perso durante l'allenamento e a riparare le fibre muscolari.
  • Se siete alla ricerca di uno spuntino da consumare tra un pasto e l'altro e volete favorire la definizione e la perdita di peso, scegliete una barretta a basso contenuto calorico, ricca di proteine e povera di carboidrati.

Vi invitiamo a prestare attenzione alla composizione nutrizionale delle barrette proteiche, in modo da poter scegliere la barretta più adatta per raggiungere i vostri obiettivi.

Acquistare barrette proteiche

HSN offre un'ampia gamma di snack e barrette per lo sport facili da trasportare e da usare, da consumare prima, durante e dopo l'attività fisica. Garantiamo un servizio di alta qualità durante l'intero processo di acquisto, con un pagamento sicuro al 100%.

Per conto di SportSeries, vi proponiamo Evobars, una deliziosa barretta proteica con 19 g di proteine per barretta. È disponibile nei deliziosi gusti brownie e ciliegia-yogurt.