Post-workout e recupero

Compra i nostri integratori per il recupero o recovery per sostenere nutrizionalmente il tuo post-workout:

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-37%
EVORECOVERY CAPS
Novità

Sport Series

(1 opinione)

Formula innovativa di recupero in capsule vegetali, ideale da prendere dopo allenamenti intensi quando vuoi andare oltre la semplice reintegrazione dei substrati energetici persi. Con estratti di ciliegia acida CherryPURE®, curcuma liposomiale, zenzero, melograno, erba luisa e vitamine C e D. Un formato unico per un recuperatore, pratico e con una formula clean label, pensato per accompagnare il tuo recupero fino alla sessione successiva. Si abbina perfettamente a frullati tradizionali di carboidrati e/o proteine. *La vitamina C aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento, e la vitamina D contribuisce al normale funzionamento dei muscoli.

Da

37,80 € 59,99 € information-circle

-37%
EVORECOVERY IN POLVERE
Top Vendite

Sport Series

(403 opinioni)

Il post-allenamento completo di HSN. Deliziosa formula disponibile in gusti per tutti i palati. Consistenza acquosa, extra-leggera e rinfrescante. Con fonti combinate di carboidrati (glucosio:fruttosio) per un’assimilazione ottimale, isolato di proteine idrolizzate clear ed elettroliti. Una formula pensata per sportivi di resistenza, forza o discipline ibride, ideale per il post-allenamento. Una formula dal sapore delicato, senza retrogusto salino intenso, e con una dolcezza calibrata per essere piacevole anche dopo sessioni intense e con caldo.

Da

13,17 € 20,90 € information-circle

-38%
L-GLUTAMMINA 1000mg (KYOWA®)

Essential Series

(27 opinioni)

L-Glutammina in capsule vegetali. 100% Materia prima Kyowa Quality®. Glutammina da fermentazione vegetale. Presentazione ad alta concentrazione: 1000mg per capsula. Prodotto adatto alle diete vegane.

Da

11,10 € 17,90 € information-circle

-55%
EVO 4:1:1 (BCAA ISTANTANEO) IN POLVERE
Top Vendite
Mega offerta

Sport Series

(215 opinioni)

Aminoacidi a catena ramificata (BCAA). Rapporto 4:1:1 (Leucina:Isoleucina:Valina). Da fermentazione vegetale. Adatto alle diete vegane.
⚠️ Ne sono rimaste solo poche unità!

Da

12,10 € 26,90 € information-circle

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EVOBCAA 2.0 (BCAA 12:1:1 + GLUTAMMINA)
Top Vendite

Sport Series

(2568 opinioni)

La più famosa combinazione di aminoacidi a catena ramificata di HSN. Rapporto di BCAA 12:1:1 - Leucina:Isoleucina:Valina. Con fino a +5,5 g di glutammina per dose. L-Glutammina brevettata da Kyowa®. Tutti gli aminoacidi provengono da fermentazione vegetale - 100% vegan. Disponibile in deliziosi gusti fruttati e rinfrescanti.

Da

15,69 € 24,90 € information-circle

-37%
EVOEAA'S
Top Vendite

Sport Series

(802 opinioni)

Amminoacidi essenziali da fermentazione vegetale in polvere con sapore. Fornisce le 9 AE. Ricco di BCAA. Adatto per le diete vegane. Facile da sciogliere!

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19,47 € 30,90 € information-circle

-35%
CLUSTER DEXTRIN® (DESTRINA CICLICA ALTAMENTE RAMIFICATA) IN POLVERE
Cluster di Dextrin® al 100%. Ciclodestrina senza additivi. Formato RAW. Adatto ai vegetariani. Polvere di destrina ciclica altamente ramificata. Sapore neutro.

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21,38 € 32,90 € information-circle

-35%
BCAA ISTANTANEO 2:1:1 2.0
Top Vendite

Raw Series

(353 opinioni)

BCAA 2:1:1. Da fermentazione vegetale. Adatto ai vegani. Miglioramento della solubilità.

Da

5,14 € 7,90 € information-circle

-35%
BCAA ISTANTANEO 4:1:1 2.0
Top Vendite

Raw Series

(298 opinioni)

BCAA 4:1:1. Dalla fermentazione vegetale. Adatto ai vegani. Solubilità Istantanea.

Da

6,44 € 9,90 € information-circle

-37%
EVOLYTES (SALI DI ELETTROLITI)
Top Vendite

Sport Series

(409 opinioni)

Mantieni il ritmo con i sali minerali in capsule vegetali di HSN. Con forme ad alta biodisponibilità. Contiene calcio, sodio, cloruro, magnesio e potassio, in un formato in capsule vegetali che evita il sapore salato degli elettroliti in polvere. Senza stimolanti, una formula pensata per sportivi e routine impegnative.

Da

10,02 € 15,90 € information-circle

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AMINOACIDI ESSENZIALI (EAA) IN POLVERE
Top Vendite

Raw Series

(518 opinioni)

Aminoacidi essenziali in polvere. Formato RAW. Gusto neutro. Da fermentazione vegetale. Adatto ai vegani.

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8,38 € 12,90 € information-circle

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EVO 2:1:1 (BCAA 2:1:1 + VITAMINE B6 Y B12)
Top Vendite

Sport Series

(285 opinioni)

BCAA vegetali rapporto 2:1:1. In compresse ad assorbimento immediato. Alta concentrazione di vitamina B6 e vitamina B12 come forma attiva metilata. Ideale per sportivi, persone vegane ed epoche di definizione. 1 grammo per compressa. Adatto ai vegani.

Da

10,65 € 16,90 € information-circle

-37%
EVO 4:1:1 (BCAA 4:1:1 + VITAMINE B6 Y B12)
Top Vendite

Sport Series

(455 opinioni)

Miscela di aminoacidi a catena ramificata nel rapporto 4:1:1. 4 unità di L-Leucina per ogni unità di L-Valina e L-Isoleucina. Formula sviluppata in compresse di polvere pressata – disgregazione facile, senza rivestimenti, rilascio immediato per un assorbimento ultra efficace. Apporto significativo di vitamine B6 e B12 con azione sinergica. Compresse ad alta concentrazione con 1000 mg di BCAA. Adatte a diete vegetariane e vegane.

Da

11,90 € 18,90 € information-circle

-24%
L-GLUTAMMINA IN POLVERE
Top Vendite

Raw Series

(868 opinioni)

L-Glutammina in polvere. 100% RAW. Origine: fermentazione vegetale. Adatto ai vegani.

Da

4,49 € 5,90 € information-circle

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ORS COCOLYTES (ACQUA DI COCCO + ELETTROLITI) IN POLVERE
Top Vendite

Essential Series

(146 opinioni)

Soluzione orale a bassa osmolarità. ORS = Soluzione di Sostituzione Ottimale. 100% autentico. Con carboidrati e sali minerali. A base di acqua di cocco in polvere. Sapori rinfrescanti. Adatto ai vegani.

Da

5,52 € 8,90 € information-circle

Comprare Post-workout per il recupero muscolare

Indice

    Vuoi comprare post-workout perché ne hai sentito parlare o ti hanno raccontato che può migliorare il recupero dopo gli allenamenti più impegnativi o le gare?

    Qui chiariremo i tuoi dubbi su quali siano le sue funzioni per i muscoli e quale potrebbe essere quello più adeguato a te. Prendi nota e visita la categoria completa di recupero HSN e compra al miglior prezzo, con sconti unici ogni giorno.


    Guida rapida ai prodotti per il post-allenamento e il recupero:

    PostPost
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    Cos'è un integratore post-workout?

    Cos’è il Post-Workout: è l'arco di tempo direttamente successivo all'allenamento e la terza fase del periodo denominato Peri-workout o Peri-allenamento formato da:

    • Pre-Workout.
    • Intra-Workout.
    • Post-Workout.

    Il Post-Workout è rilevante solo nei giorni di allenamento o competizione. L'aggiunta di certi integratori Post-Allenamento può avere effetti positivi sulla capacità di recupero fisico, nonché sfruttare al massimo lo stimolo dell'allenamento.

    integratore post allenamentointegratore post allenamento

    A cosa servono i prodotti di recupero muscolare postworkout?

    Bisogna chiarire che un motivo di peso per assumere questo tipo di prodotto sarà l’efficacia all’introdurre i nutrienti nel corpo: proteine, carboidrati, aminoacidi... Inoltre, bisogna sottolineare che sarà importante assumerlo proprio al termine dell'attività sportiva per apportare all'atleta i nutrienti ottimali per migliorare e accelerare il recupero muscolare.

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    Tipi di post-workout e perché assumerli

    Si tratta di integratori post allenamento che possono costituire un diverso modello di formula per gli sportivi, ma tutti con l’obiettivo principale di migliorare il recupero della massa muscolare.

    Proteina Whey o proteina del sieroProteina Whey o proteina del siero

    Proteina Whey o proteina del siero

    Prendiamo come esempio il miglior integratore per il recupero: Evorecovery di SportSeries, nella sua composizione troviamo proteina del siero del latte idrolizzata per il post allenamento, il che favorirà il mantenimento della massa muscolare , importante dopo gli allenamenti.

    Si ritiene il primo nutriente basico che deve contenere un prodotto per il recupero.

    CreatinaCreatina

    Creatina

    Non tutti i prodotti per il post-allenamento contengono creatina nella propria formula. Se cerchi un prodotto per il recupero che contenga creatina, consulta l’elenco completo di recovery nel catalogo online di HSN.

    Puoi optare per completare la tua routine di integratori con creatina monoidrato, disponibile nel nostro negozio online.

    TaurinaTaurina

    Taurina

    Come per la creatina, non è un ingrediente che troverai in tutti i prodotti. La taurina, insieme alla glutammina, è una delle sostanze che troverai nell’organismo in maggiori quantità.

    BCAABCAA

    BCAA

    I recovery presentano nella propria formula i tre aminoacidi che formano i BCAA: leucina, valina e isoleucina.

    Puoi completare la tua routine di recupero muscolare con l’assunzione di integratori ricchi di BCAA, con l’obiettivo di apportare più nutrienti dopo l’attività fisica.

    Carboidrati a rilascio rapidoCarboidrati a rilascio rapido

    Carboidrati a rilascio rapido

    Questo nutriente, il secondo basico di questi prodotti, contribuisce alla funzione muscolare normale (contrazione) dopo un esercizio fisico di elevata intensità o di lunga durata che porta ad affaticamento muscolare e all'esaurimento del glicogeno immagazzinato nei muscoli scheletrici.

    In Evorecovery vengono abbinati carboidrati a rilascio rapido, medio e lento per lavorare al massimo le caratteristiche di recovery.

    Altri nutrienti di base di qualunque integratore post-allenamento sono minerali (elettroliti) e completano i valori nutritivi sodio potassio, calcio e magnesio.

    Perché assumere post-workout?

    La nutrizione post-allenamento contiene vari complessi di nutrienti destinati in particolare a soddisfare i bisogni degli sportivi.

    Tale nutrizione è particolarmente importante perché può amplificare e migliorare quanto segue.

    • Carboidrati che contribuiscono al recupero della funzione muscolare normale (contrazione) dopo l'esercizio fisico ad alta intensità.
    • Proteine che aiutano il mantenimento della massa muscolare.
    • Calcio che contribuisce al funzionamento normale della neurotrasmissione.
    • Magnesio che contribuisce a mantenere l'equilibrio degli elettroliti.

    Gli aspetti apportati da un buon post-allenamento saranno legati al conseguimento di un recupero muscolare ottimale che, quindi, ci aiuterà ad assorbire nuovi stimoli, trasferendoli verso l’obiettivo prescelto: estetico, aumento della forza, riduzione dei tempi di corsa...

    assumere post allenamentoassumere post allenamento

    Qual è la composizione degli integratori post-workout?

    Dipenderà dall'opzione che sceglierai di comprare, ma la base della composizione sarà praticamente la stessa: la differenza sarà nelle quantità e negli studi di R&S+i che ogni marca ha usato.

    composizione post allenamento EvoRecoverycomposizione post allenamento EvoRecovery

    Prendendo come esempio Evorecovery di HSN, ecco la composizione di uno dei prodotti top per sportivi, dato che usa materie prime di massima qualità ed è fabbricato secondo i massimi standard di qualità:

    • Carboidrati ad assorbimento rapido, medio e lento.
    • Proteine del siero del latte idrolizzato, che migliorano il processo di assorbimento e digestione.
    • Elettroliti come sodio, potassio, magnesio e calcio.
    • Aminoacidi.

    Qual è il modo migliore di assumere integratori post-workout?

    Assumili come frullato mescolandoli con acqua dopo aver terminato l’allenamento o la gara, per riempire le tue riserve energetiche.

    Potrai scegliere fra i diversi gusti disponibili, con l’obiettivo di migliorare il recupero muscolare dello sportivo.

    modo migliore per assumere integratori post allenamentomodo migliore per assumere integratori post allenamento

    Con quali alimenti si può accompagnare il post-workout?

    Per il recupero ti raccomandiamo di assumere un frullato, dato che contiene nutrienti adatti per il post-workout. Aggiungere altri alimenti ne rallenta la digestione e l'assorbimento. Pertanto, assumi il tuo frullato per il recupero e aspetta almeno 45-60 minuti prima di un pasto o di una merenda, secondo la tua dieta.

    alimenti da accompagnare al post allenamentoalimenti da accompagnare al post allenamento

    Come comprare il miglior post-workout per te?

    Questo tipo di articoli è raccomandato a persone che realizzano esercizio ad alta intensità, per recuperare i livelli nutritivi ottimali di minerali ed elettroliti, oltre a migliorare il recupero muscolare attraverso proteine e carboidrati.

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    perché comprare integratori post allenamentoperché comprare integratori post allenamento

    Perché comprare integratori post-workout da HSNstore?

    HSN investe in R&S+i al fine di sviluppare gli integratori alimentari più completi del mercato, selezionando le migliori materie prime e producendoli secondo i massimi standard di qualità.

    Vedi Evorecovery di SportSeries, aggiungi il prodotto al carrello selezionando il tuo gusto preferito (4 opzioni), in formato da 500g o 2Kg, e compra al miglior prezzo.

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    Da HSN, si raccomanda di assumere questo prodotto per recuperare meglio dopo un allenamento ad alta intensità:

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    EVORECOVERY IN POLVERE

    (403 opinioni)

    Il post-allenamento completo di HSN. Deliziosa formula disponibile in gusti per tutti i palati. Consistenza acquosa, extra-leggera e rinfrescante. Con fonti combinate di carboidrati (glucosio:fruttosio) per un’assimilazione ottimale, isolato di proteine idrolizzate clear ed elettroliti. Una formula pensata per sportivi di resistenza, forza o discipline ibride, ideale per il post-allenamento. Una formula dal sapore delicato, senza retrogusto salino intenso, e con una dolcezza calibrata per essere piacevole anche dopo sessioni intense e con caldo.

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    Scoprite le nostre promozioni speciali più attese dell'anno: Black Friday e Cyber Monday.


    Domande frequenti dei nostri clienti

    L’obiettivo o risultato atteso dall’uso di un prodotto per il recupero non è aumentare la muscolatura, ma il recupero nutritivo e fisico dello sportivo dopo allenamenti ad alta intensità o gare. Se stai cercando di aumentare la muscolatura, devi optare per altri integratori come i mass gainer, ad esempio il nostro Evomass 2.0 (Gainer di Peso).

    Raccomandiamo di assumerlo con acqua direttamente dopo l'allenamento. Come sempre, raccomandiamo di consultare la scheda del prodotto del fabbricante.

    Sono quelli che includono tutti gli ingredienti raccomandabili: proteine ad assorbimento rapido, carboidrati e sali minerali.

    Nelle proprie formule, gli integratori recovery contengono proteine, principalmente del siero del latte. Lo contengono perché la proteina contribuisce al mantenimento della massa muscolare. Inoltre, nel caso di Evorecovery, sono presenti magnesio (che contribuisce all’equilibrio degli elettroliti), calcio e potassio (che contribuisce al funzionamento normale di muscoli).

    Alcune vitamine del gruppo B contribuiscono al metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Inoltre, le vitamine C ed E si comportano come antiossidanti.

    Il frullato di Evorecovery HSN ti apporta 28g di proteina idrolizzata, una quantità che si adatta alla dieta di sportivi e atleti.

    Esperto in categoria

    Javier Colomer Tecnico NPD e Redattore di Contenuti

    All’interno di HSN sono Tecnico NPD (Sviluppo Nuovi Prodotti) e Redattore di Contenuti. Mi occupo anche di Social Media, elaborando contenuti sulle ultime tendenze e prestando la mia immagine come fondatore del BPT (Beatman Performance Training). Rispondo anche ai dubbi e alle domande che clienti di HSN pongono sia sul blog che sui prodotti della nostra web.

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    Produciamo i nostri prodotti e li vendiamo direttamente a te.

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