Un post-allenamento “tutto in uno” che davvero ti va
Evorecovery in polvere di SportSeries è un preparato alimentare, gustoso, a base di carboidrati, isolato di proteina idrolizzata del siero del latte, aminoacidi e minerali, con zuccheri ed edulcorante.
È pensato per stare con te proprio alla fine dell’allenamento: quando vuoi includere carboidrati e fornire proteine senza ricorrere a un frullato pesante. L’idea è semplice: una formula completa, con carboidrati non amidacei, proteina idrolizzata + clear ed elettroliti, in un formato leggero e rinfrescante che si adatta sia se fai forza sia se fai resistenza.
Rendi il tuo post-allenamento facile e invitante.
Cluster Dextrin™: carboidrati moderni per il tuo post
Polimeri di glucosio: apporto rapido con una materia prima di riferimento
La base di carboidrati si basa su dextrina ciclica altamente ramificata (con la prestigiosa patente Cluster Dextrin™), un polimero di glucosio molto usato nella nutrizione sportiva per il suo comportamento in bevanda: permette soluzioni chiare, con un carboidrato di alto peso molecolare e con un assorbimento più simile a un carboidrato semplice che a uno complesso, senza la densità tipica di altre fonti di carboidrati, risultando extra-leggero.
Glucosio + fruttosio: due vie di assorbimento complementari
Inoltre, Evorecovery in polvere combina polimeri di glucosio con fruttosio. In pubblicazioni della letteratura scientifica nel campo della nutrizione sportiva si descrive che, usando carboidrati che seguono trasportatori intestinali diversi (glucosio/polimeri di glucosio e fruttosio), si può facilitare l’apporto di carboidrati quando le quantità sono elevate, un approccio particolarmente noto negli sport di resistenza.
Solo per resistenza? No. Questo approccio ha senso anche in forza e sport misti: dopo sessioni intense, i carboidrati aiutano a “chiudere” la sessione con un’assunzione ottimizzata, specialmente se fai fatica a mangiare subito dopo.
Proteina clear: il cambiamento più 'fresh' di Evorecovery
Il miglioramento più recente: WPI clear
Nell’ultima ottimizzazione della formula abbiamo aggiustato la consistenza del frullato per renderlo più acquoso e clear. Il cambiamento chiave sta nella proteina: ora usiamo WPI clear (isolato “clear”), che lascia una texture più leggera, tipo bevanda rinfrescante, invece della consistenza più densa e lattiginosa che dava prima l’uso del WPI standard, tutto senza sacrificare la qualità nutrizionale del recovery.
14 g di proteine per frullato, con profilo aminoacidico completo
Evorecovery apporta 14 g di proteine per frullato preparato, di massima qualità perché usiamo proteina del siero idrolizzata in formato isolato, una scelta abituale quando si cerca un post-allenamento facile da digerire, leggero e di qualità. Inoltre, abbiamo aggiunto aminoacidi (come BCAA ed essenziali) prodotti tramite un processo di fermentazione vegetale, per arricchire la composizione globale della formula. Non dimenticare la tua proteina post-allenamento, perché:
- Le proteine contribuiscono al mantenimento e allo sviluppo della massa muscolare.
Carboidrati post-allenamento: l’ingrediente che completa la formula
Un post-allenamento davvero completo non si basa solo sulle proteine: ha bisogno anche di carboidrati. In Evorecovery, il frullato apporta più di 25 g di carboidrati, pensati affinché il post-allenamento non dipenda solo dal cibo dopo l’allenamento, ma inizi direttamente con il frullato.
- I carboidrati contribuiscono al recupero della funzione muscolare normale (contrazione) dopo un esercizio fisico di alta intensità o di lunga durata che porta a fatica muscolare e all’esaurimento del glicogeno immagazzinato nei muscoli scheletrici. L’effetto si ottiene con il consumo di carboidrati, da tutte le fonti, a un’assunzione totale di 4 g per kg di peso corporeo, in dosi, durante le prime 4 ore e non oltre 6 ore dopo l’esercizio fisico intenso e/o di lunga durata che porta a fatica muscolare e al depauperamento delle riserve di glicogeno nel muscolo scheletrico.
Elettroliti dopo aver sudato
Una formula post-allenamento con cloruro, sodio, potassio, magnesio e calcio
Evorecovery include elettroliti tipici: sodio (proveniente da sali di cloruro di sodio e citrato di sodio), cloruro, potassio, magnesio e calcio. Un dettaglio particolarmente importante se arrivi da allenamenti con molta sudorazione, sessioni doppie o periodi di caldo.
La cosa importante: la senti nell’uso
Una buona formula con elettroliti deve essere funzionale, ma anche piacevole; e in formulazioni poco curate, una composizione con sali minerali può risultare in un sapore troppo intenso. In Evorecovery in polvere il nostro obiettivo è stato chiaro: sviluppare gusti rinfrescanti, con una dolcezza equilibrata e un’esperienza per nulla “salina” affinché, dopo una sessione intensa, ti venga davvero voglia di chiudere l’allenamento con il tuo post-allenamento.
- Il calcio contribuisce al funzionamento normale della neurotrasmissione.
- Il magnesio contribuisce all’equilibrio degli elettroliti.
- Il potassio contribuisce al funzionamento normale dei muscoli.
Come prendere Evorecovery: anche se ti alleni a digiuno
Il modo più semplice per integrare Evorecovery in polvere è come post-allenamento immediato, mescolato con acqua (idealmente fredda se cerchi un effetto più rinfrescante). Essendo un formato clear, si sente leggero e molto facile da prendere anche se arrivi da un allenamento intenso o con caldo.
- Se ti alleni a digiuno: può andare bene come tua prima assunzione dopo l’allenamento, specialmente quando dai priorità a un’opzione rapida da bere prima di tornare a mangiare con calma una volta a casa. L’approccio è semplice: carboidrati + proteina + elettroliti, senza pesantezza.
- Allenamenti di forza e potenza: perfetto dopo sessioni in palestra, cross training o sport di squadra quando vuoi chiudere la sessione con proteine e carboidrati senza ricorrere subito a cibo solido. È ideale negli allenamenti di volume e la sua assunzione si può adattare a periodi di allenamento di definizione.
- Allenamento di resistenza: particolarmente interessante dopo uscite lunghe o sessioni con serie impegnative, dove spesso si desidera qualcosa di leggero, con carboidrati e buona assimilazione.
Domande frequenti degli atleti
È solo per endurance o anche per altre discipline?
È un post-allenamento completo per qualsiasi sport. Se fai forza, ti interessa per la sua proteina e l’apporto di carboidrati dopo sessioni intense. Se fai resistenza, ti interessa per la combinazione di carboidrati e il suo profilo di bevanda leggera.
Posso combinarlo con altri integratori alimentari?
Sì: è comune combinare il post-allenamento con opzioni “neutre” che non cambiano il senso della formula (per esempio, creatina), e persino prenderlo insieme a prodotti specifici, come il Tart Cherry. La chiave è che Evorecovery in polvere già copre la base di carboidrati + proteina + elettroliti.
Perché non è un frullato tipo 'lattiginoso' come prima?
Perché abbiamo ottimizzato la scelta della fonte proteica verso un formato WPI clear, cercando un’esperienza più acquosa, trasparente e rinfrescante.
Non perderti Evorecovery in polvere!
Evorecovery in polvere è stato pensato per il momento dopo l’allenamento. Per questo combina elementi base presenti in qualsiasi formula di vera qualità (carboidrati, proteina, aminoacidi e sali minerali) con un’esperienza d’uso imbattibile: consistenza clear, leggera, rinfrescante e con un sapore equilibrato che non stanca.
Evorecovery in polvere diventerà il tuo modo preferito di chiudere l’allenamento.
Bibliografia scientifica
- Jeukendrup, A. E. (2013, gennaio). Multiple transportable carbohydrates and their benefits. Gatorade Sports Science Institute.
- Jentjens, R., Moseley, L. E., Waring, R., Harding, L., & Jeukendrup, A. E. (2004). Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. Journal of Applied Physiology, 96(4), 1277–1284.
- Jentjens, R. L. P. G., & Jeukendrup, A. E. (2005). High rates of exogenous carbohydrate oxidation from a mixture of glucose and fructose ingested during prolonged cycling exercise. British Journal of Nutrition, 93(4), 485–492.
- Takii, H., Takii, Y., Kometani, T., Nishimura, T., Nakae, T., Kuriki, T., & Fushiki, T. (2005). Fluids containing a highly branched cyclic dextrin influence the gastric emptying rate. International Journal of Sports Medicine, 26(4), 314–319.
- Glico Nutrition. (n.d.). Cluster Dextrin™.
